青春期如何豐乳呢 3個有效的竅門告訴大家

傲人的胸姿，不僅是成年人的追求的目的，也是青春期少女開始幻想的目標，想讓胸部具有相當的規模。人體的發育主要是從青春期開始的，特別是女孩子，在這個時期的變化很大，女人的性別特徵突出，所以我們要是想豐胸的話，就應該在這個時候多做一些努力的。很多青春期的少女胸部偏小，現在社會思想開放，想要豐胸的欲望愈發強烈。竅門一：花生豐胸招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。

竅門二：青木瓜豐胸。招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。

竅門三：跪姿俯臥撐，提升傲人上圍。從雙腿併攏的跪姿支撐，雙膝著地，雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離，五指張開支撐身體。做動作時，身體重心下降的過程中肘部向兩側打開，注意沉肩，動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中，注意保持身體穩定，到兩臂微曲時結束。此組動作每組12次，可根據個人情況做2-4組。