盤點導致頭髮變軟變細原因 揭3個現象原因容易造成脫髮

都說頭髮細軟的人，性格多半溫柔，是一大優點。但是頭髮細軟，也給人許多煩惱，頭髮細軟顯得發量少，頭髮稍一脫落，就有可能暴露頭皮，給人一種脫髮非常嚴重的假像，所以頭髮細軟的人群更要養護頭髮。那麼，如何才能更好地保養細軟的頭髮呢，筆者認為只有知其因，針對根本進行保養，才能得到良好的效果。下面，為您講解導致頭髮細軟的原因及對策。原因一：先天因素。大多數是由於母親懷孕時營養攝入不足或者情緒緊張壓抑造成的。對策：先天頭髮細軟，後天努力就困難重重，要天常日久地堅持保護頭髮飲食，並且要少染髮、燙髮，原因二，幼時缺乏微量元素。幼兒挑食、厭食，飲食單一，或者父母餵養不當，未能平衡幼兒膳食，都會導致幼兒微量元素缺乏，頭髮細軟，特別是缺鋅的孩子，頭髮發黃，又細又軟。對策：補充微元素。一定要到醫院做專業的微量元素化驗，根據檢查結果補充，不要補充複合微量元素。

原因三，內分泌失調。導致內分泌失調的原因很多，熬夜、黑白顛倒、情緒緊張、壓抑都會導致內分泌失調，從而影響頭髮的生長。對策：一般改掉不良習慣，內分泌失調就會慢慢恢復正常，但嚴重者需要醫院進行診治。頭髮細軟往往伴隨著脫髮等症狀，這樣的情況一般發生與青少年和中年人身上，壓力應該算是最主要的殺手了，現在快節奏的生活，你的頭髮就是你健康的指示劑。

頭髮的主要成分就是含硫的毛髮角蛋白，還含有很多微量元素，這些都是身體的必要元素，如果身體缺乏這些元素的話，頭髮就會沒有光澤，平時我們要多食用一些含有蛋白質多的東西，如：肉類，雞蛋等。。很多原因中不排除有遺傳的原因，平時我們要適當補充點鋅，同時多吃點海帶，黑芝麻一類的，同時勤洗頭髮，服用點養血生髮膠囊，這樣可以有效地保護我們的頭髮。