七日瘦身湯怎麼樣的？ 會出現副作用嗎

近日，一個快速減肥法——七日瘦身湯又火了一把，原因是夏天到了，愛美女性們又紛紛將減肥提上了日程。今天小編就來給大家解答一下，七日瘦身湯到底有沒有效果呢？它又有沒有什麼副作用？七日瘦身湯是怎麼煉成的：原料：洋蔥、青辣椒、芹菜、番茄、包心菜、鹽。做法：將材料切塊，放入鍋內慢火煲3小時左右，餘下湯水即可。功效：一日十次以上，一次一碗以上，連服7天，可配合適量水果，一個星期後可瘦4~5公斤。七日瘦身湯的減肥原理：它含有大量的纖維素和維生素，能消脂解毒，潤腸清毒，有促進體內脂肪分解的功效，且能滿足人體日常所需營養元素，在一定時間內迅速減少脂肪。七日瘦身湯的副作用：對於很多的快速減肥法來說。

它們都是不太科學的，有快速反彈的副作用，七日瘦身湯也不例外，一旦停止服用開始大吃大喝，人體就會快速的吸收脂肪，讓你比減肥之前更胖，所以一定要適當調整一下自己的飲食結構，以防迅速反彈。七日瘦身湯雖然減肥迅速，但對於想減肥的朋友們來說，運動與合理的飲食結構是非常重要的，日常控制一下自己的飲食，不要暴飲暴食就好。

吃飽了就不要再繼續進食，長此以往下去一定能有一個好身材。我這段時間偶然間遇到一位減肥營養師，聊了一會感覺很了得來，後來免費幫我訂制了一套瘦身計畫，幫做我一個月瘦了十多斤，運氣好的話可能能獲得免費定制的減肥計畫。注意事項：要減肥的童鞋注意了哦，只能吃這個吃到飽哦，吃多少都可以，不限量。湯裡不能加油，鹽和胡椒粉也是最後放。