怎麼去除妊娠紋又快又有效呢 為你介紹6個方法

生活並不完美，但並不代表它不美。就像媽媽們在面對妊娠紋的時候，展現的是媽媽糾結的心境。妊娠紋出現是可以當成生活的一道砍。只有堅持去克服它，才能收穫幸福，感受美的生活。

媽媽孕育出一個小生命本應該是溫馨喜悅的畫面，卻因為妊娠紋而打破。妊娠紋不是每個懷孕後的女性都會產生，但出現妊娠紋後，卻不容易自動消除，非常影響年輕啊媽媽身體上的美觀，那麼妊娠紋應該如何去除呢?怎麼去除妊娠紋又快又有效呢?接下來我們一起去看一下不可錯過的去妊娠紋最好辦法。

徹底去除妊娠紋的辦法一、補維生素

番茄、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。番茄有保養肌膚的效果，能夠對抗妊娠紋，同時還能緩解妊娠紋的症狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補有很大的功效。

徹底去除妊娠紋的辦法二、增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康。

徹底去除妊娠紋的辦法三、站立按摩，塑形去妊娠紋具體做法：站在地板上，兩腳分開與肩部保持同樣的距離，然後調整自己的呼吸，雙手抓身上因為懷孕而出現的贅肉，注意力度不能過大，避免傷害到自己，同時堅持三五分鐘，然後恢復原來狀態。之後再進行，這樣反復做大概五到十組即可。然後，側臥在床上或者是墊子上，用掌心推摩有妊娠紋的部位，力度要稍微大一點點，因為要促進細胞的修復和再生，所以大一點力度會有效果。堅持幾分鐘之後，換另一邊側臥，然後再繼續同樣的動作。當然，單純的按摩效果雖然好，但是時間很長，想要在比較短的時間內見效，就要搭配一些專業祛紋產品。怎麼去除妊娠紋又快又有效?“去妊娠紋食物+去妊娠紋運動+去妊娠紋產品”就是當前去除妊娠紋又快又有效的辦法，趕快學習幾招吧，輕輕鬆松去妊娠紋，擁有光滑緊致的肌膚!

抬腿運動平躺在床上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏慢慢上抬，當雙腿和床鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然後緩緩放下，迴圈練習10次，不但可以迅速消水腫，還可以加快腹部皮膚新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。粗鹽泡浴在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開約30秒，反復2～3次，最後用沐浴乳清潔全身，長時間堅持，可起到一定的淡化妊娠紋功效哦。飲食均衡體重增加的速度和多少是產生妊娠紋的重要原因，所以適當控制體重是淡化妊娠紋有效的方法之一。多食用膠原蛋白高的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，以及富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增強皮膚彈性，有效淡化妊娠紋，但要注意不要攝入過多脂肪。