怎麼去除妊娠紋又快又有效呢 為你介紹6個方法

生活並不完美， 但並不代表它不美。 就像媽媽們在面對妊娠紋的時候， 展現的是媽媽糾結的心境。 妊娠紋出現是可以當成生活的一道砍。

只有堅持去克服它， 才能收穫幸福， 感受美的生活。

媽媽孕育出一個小生命本應該是溫馨喜悅的畫面， 卻因為妊娠紋而打破。 妊娠紋不是每個懷孕後的女性都會產生， 但出現妊娠紋後， 卻不容易自動消除， 非常影響年輕啊媽媽身體上的美觀， 那麼妊娠紋應該如何去除呢?怎麼去除妊娠紋又快又有效呢?接下來我們一起去看一下不可錯過的去妊娠紋最好辦法。

徹底去除妊娠紋的辦法一、補維生素

番茄、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法， 也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。 番茄有保養肌膚的效果， 能夠對抗妊娠紋， 同時還能緩解妊娠紋的症狀，

讓妊娠紋淡化下去。 西蘭花的維生素A、C含量很多， 對肌膚受損的修補有很大的功效。

徹底去除妊娠紋的辦法二、增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的方法有很多， 最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物， 而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助， 比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等， 這些都是對女性大補的食物， 這些食物多吃了雖然也容易發胖， 但是只要合理食用， 不僅能去掉妊娠紋， 還能讓身體更健康。

徹底去除妊娠紋的辦法三、站立按摩， 塑形去妊娠紋具體做法：站在地板上， 兩腳分開與肩部保持同樣的距離， 然後調整自己的呼吸， 雙手抓身上因為懷孕而出現的贅肉， 注意力度不能過大， 避免傷害到自己， 同時堅持三五分鐘， 然後恢復原來狀態。 之後再進行， 這樣反復做大概五到十組即可。 然後， 側臥在床上或者是墊子上， 用掌心推摩有妊娠紋的部位， 力度要稍微大一點點， 因為要促進細胞的修復和再生， 所以大一點力度會有效果。 堅持幾分鐘之後，

換另一邊側臥， 然後再繼續同樣的動作。 當然， 單純的按摩效果雖然好， 但是時間很長， 想要在比較短的時間內見效， 就要搭配一些專業祛紋產品。 怎麼去除妊娠紋又快又有效?“去妊娠紋食物+去妊娠紋運動+去妊娠紋產品”就是當前去除妊娠紋又快又有效的辦法， 趕快學習幾招吧， 輕輕鬆松去妊娠紋， 擁有光滑緊致的肌膚!

抬腿運動平躺在床上， 雙手放在身體兩側， 雙腿併攏慢慢上抬， 當雙腿和床鋪呈30度角時， 保持該姿勢10秒鐘， 然後緩緩放下， 迴圈練習10次， 不但可以迅速消水腫， 還可以加快腹部皮膚新陳代謝， 淡化腹部妊娠紋。 粗鹽泡浴在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘， 離開約30秒， 反復2～3次， 最後用沐浴乳清潔全身， 長時間堅持， 可起到一定的淡化妊娠紋功效哦。 飲食均衡體重增加的速度和多少是產生妊娠紋的重要原因， 所以適當控制體重是淡化妊娠紋有效的方法之一。 多食用膠原蛋白高的食物， 如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等， 以及富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等，

可增強皮膚彈性， 有效淡化妊娠紋， 但要注意不要攝入過多脂肪。