湯唯香港產女 產後坐月子注意事項

湯唯香港產女！和金泰勇導演添愛情結晶，小寶寶非常可愛。作為高齡產婦的一員，又是頭一胎，所以媽媽更要坐好月子。在未來的一個月，究竟有哪些事情可以做，哪些事情不能做呢？女性產後坐月子注意事項，大家都要提前瞭解清楚。

1、避免著涼：不管是冬季還是夏季，孕婦產後要注意室內溫度，除了不能熱壞，也不要著涼。因為哺乳期的媽咪要避免生病，否則寶寶是不允許喝母乳的。

2、注意衛生：老一輩的思想是坐月子不能洗澡，其實這是不對的。因為現在有吹風機和暖氣或者空調，大家更能控制好溫度，而且儘快吹幹頭髮才能避免著涼。如果媽咪身上都是髒髒的，那餵養寶寶豈不是傳染細菌？所以一般產後三天都能洗頭洗澡，只是要儘快擦乾身子。

3、控制情緒：哺乳期女性還是要儘量避免流眼淚，有研究表明，哭泣會讓母乳產生一種有害物質，不利於寶寶的成長。而且情緒低迷要謹防產後抑鬱症。

4、飲食無需大補：很多家屬害怕母親的母乳跟不上，寶寶會餓著，所以都會做很多補湯。但從營養價值的角度來看，過分進補只會虛不受補，而且容易造成營養過剩，形成脂肪。

5、避免勞累：雖然孕婦完成了“卸貨”工作，但也要避免做過分勞累的事情。比如搬東西、長時間彎腰等等，如果坐月子的時候沒有好好愛護身體，很容易落下不少毛病。