飯前吃番茄減肥有效果嗎 為你盤點番茄的幾大好處

女生生來就愛美，所以一定不會讓自己長的很胖，但是有的女生喝水也會長胖，所以跟本就不敢去吃任何好的東西，現在有人告訴我飯前吃一個番茄就可以減肥，所以現在我就很想知道飯前吃番茄真的有減肥的效果嗎？

吃番茄的好處

1.番茄本身就是可以減肥的，在飯前吃一個番茄有助於幫助腸道消化，因為番茄裡面含有刺激胃液分泌。

2.有減肥的效果，但是對於那些胃寒或者是體質和胃腸比較虛弱的可以選擇加熱鍋後的番茄，或者是番茄汁。

3.可以減肥的，我就是因為有一點小胖，讓後我的媽媽每天都會讓我吃一個番茄，吃了兩個多星期了，效果還不錯，我自己感覺有點瘦了。

4.美容、防衰老。將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。

5.治潰瘍。輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的番茄和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈。

6.治肝炎。取番茄丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。

7.治牙齦出血。將番茄洗淨當水果吃，連吃半月，即可治癒牙齦出血。可是食用番茄的時候也有不少講究，不同顏色的番茄對人體起著不一樣的作用：

8.防癌。因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。

9.治高血壓。每天早晨選1～2個鮮熟番茄空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。

10.治貧血。將番茄、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血。

吃番茄的6大禁忌

1、空腹時不宜吃

番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

2、不宜食用未成熟的番茄

青番茄含有生物鹼甙(龍葵堿)，食用後輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現象。

3、不宜和青瓜(黃瓜)同食

青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，會達不到補充營養的效果。

4、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食

番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

5、不宜長久加熱烹製後食用

長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道。

6、服用新斯的明或加蘭他敏時禁食

小貼士：飯前吃番茄可瘦身

番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。番茄瘦身提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。番茄獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪和廢棄物一起排泄出來。對於寒性體質或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過的番茄或番茄汁。