楊冪扮白髮美少女 少女媽咪瘦臉減肥方法

楊冪扮白髮美少女，奶奶灰發色非常搶眼！產後複出的楊冪人氣暴增，最主要的原因是楊冪瘦身成功。在懷有小糯米後，楊冪的體重才第一次超過90斤，更別說產後複出好身材更勝從前。除了擁有細長腿，楊冪的小臉蛋也是網友關心的物件。看看楊冪是如何瘦臉減肥的，你也能做少女媽咪！

一、瘦臉按摩

面部如果血液不通暢，很容易造成臉部浮腫，這時候會顯得臉特別大！所以我們要儘量避免水腫臉的出現。每天至少一次十分鐘的按摩，可以有效幫助促進我們臉部的血液迴圈。而且手法恰當的話，還能手動塑造小臉，改善“無鼻樑”的情況呢。

二、瘦臉飲食

有時候我們吃了什麼東西，都能在臉上反映出來。所以推薦大家可以多吃一些美白補水食物，比如檸檬、蘆薈、雪梨等等。同時要避開會讓你肌膚暗黃變差對的食物，如煎炸、香辣的東西。有資料研究表明，多吃口感爽脆的食物，有瘦臉的作用。比如芹菜、核桃、蘋果等等。

三、變化睡姿

睡眠在減肥中也有著重要的作用，根據外國科學家研究發現，長期採用一種睡姿會影響你的面部大小。即如果你習慣性側睡，那麼會給接近床面的那一邊帶來壓迫，容易變成大小臉。如果不喜歡仰臥，那不妨多變化睡姿。