臀部骨架寬怎麼辦 要如何穿衣搭配

臀的形態向後傾，其上緣為髂脊，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。

男女兩性的臀部形態是有區別的。女性臀部形態豐滿，脂肪較多，兩髂後上脊交角為90°；男性臀部較小，呈正方形，棱角突出，臀窩更明顯，兩髂後上脊交角為60°

骨架是沒有辦法的，總不能去削骨吧。

能變大變小的只能是肉肉。

所以可多做消耗性運動，比如說長跑，不過我個人建議變速跑，效果更好。

即快跑２００米，再慢跑４００米，快慢交替。

另外，長時間的游泳、騎車、跳繩、快走，也是極好的。

千萬不要節食。

減少甜食、油脂、鹽的攝入，營養均衡即可。

服裝對比色搭配法

對比色是利用兩種顏色的強烈反差而取得美感，常常被人選用。使用時要注意：

①上下衣褲色彩應有純度與明度的區別。

②兩種顏色不能平分秋色，在面積上應有大小之分、主次之別。

服裝鄰近色搭配法

選擇相近的鄰色作為服飾的搭配是一種技巧：一方面兩種顏色在純度和明度上要有區別；一方面又要把握好兩種色彩的和諧，使之互相融合，取得相得益彰的效果。一般鄰近色的搭配有：黃與綠，黃與橙，紅與紫。

服裝的色彩可根據配色的規律來搭配，以達到整體色彩的和諧美。

①全身色彩要有明確的基調。主要色彩應占較大的面積，相同的色彩可在不同部位出現。

②全身服裝色彩要深淺搭配，並要有介於兩者之間的中間色。

③全身大面積的色彩一般不宜超過兩種。如穿花連衣裙或花裙子時，背包與鞋的色彩，最好在裙子的顏色中選擇，如果增加異色，會有淩亂的感覺。

④服裝上的點綴色應當鮮明、醒目、少而精，起到畫龍點睛的作用，一般用於各種胸花、髮夾、紗巾、徽章及附件上。

臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌，所以選擇適合你的衣服是非常重要的。