臀部太寬怎麼辦 小心4個日常習慣變成大屁股

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肥臀不良習慣一：穿著不合適的內褲

有些MM比較粗心，總是穿著過大或者過小的內褲，其實這種習慣會讓你的臀部變得又寬又大，過小的內褲會嚴重阻礙臀部血液迴圈，而過大的內褲則無法托住臀部，容易引起臀部下垂，還有些MM喜歡穿緊身迷你裙，這些習慣都會阻礙下半身血液迴圈，讓你的下半身變得越來越肥胖。

肥臀不良習慣二：翹二郎腿

上班族女生都有蹺二郎腿的習慣，孰不知這種坐姿最容易引起腿部水腫，而且臀部也長期處於壓迫狀態，臀部兩邊的肌肉受力不均，臀部當然會變得又寬又的了，更恐怖的是，假以時日，很可能引起靜脈曲張哦！到時候後悔都來不及哦！

肥臀不良習慣三：長期癱坐

久坐不是個好習慣，而且很多MM的坐姿也非常不正確，喜歡整個臀部都深陷在椅子上坐著，這個時候臀部的肌肉完全處於放鬆的狀態，時間久了，臀部肌肉也萎縮了，臀部不肥才怪，正確的坐姿是，坐在椅子的三分之二處，然後腳跟微微抬起來，這樣臀部才不會下垂。

肥臀不良習慣四：長期穿5cm以上高跟鞋

你是屬於喜歡穿高跟鞋人群嗎？長期穿著高跟鞋，不僅會讓你的膝蓋越來越彎曲，而且重心很容易放在一隻腿上，這樣會同時造成盆骨彎曲，一旦你的盆骨變歪了，臀部就會變得又寬又大。