晚上吃軟柿子會胖嗎 介紹3種說法讓你瞭解更多柿子的知識

現代女生都很怕睡前吃東西怕胖，不過不是什麼東西在睡前吃都會胖的，有些食物在睡前吃會胖，有些食物在睡前吃不會胖，女孩子最看重的是自己的身材了，一旦體重重一點點就心情不好了，就會開始減少飯量。那麼晚上睡前吃柿子會胖嗎？下面跟著小編來看看，到底會不會胖呢？

吃番茄有很多好處，吃番茄還可以減肥的，對眼睛有好處，含有豐富的vc，但是建議您不要空腹吃，因為那樣不僅無益還會對身體造成不良影響的哦!番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼、及某些皮膚病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。番茄內的蘋果酸和等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對身體很有益處。

據藥理研究，有緩慢降低血壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎病等病人，有良好的輔助治療作用。番茄還具有美容功效。番茄所含穀胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著於皮膚和內臟的或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。將番茄搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂，15分鐘後洗淨，常用能減皺紋。常飲番茄汁，或用番茄汁洗臉，能使面容光澤紅潤。

下面是幾點特別要注意：

1、食用番茄要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的番茄，因為這個贅生物是腫瘤。

2、不吃未成熟的番茄：因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。

3、不要空腹吃：番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

通過小編的文章，相信大家都知道了吃番茄對身體有很多益處了吧!所以睡前吃番茄是可以減肥的，不過不要空腹吃這樣子不好，吃番茄不僅僅對減肥有好處，對與皮膚美白也有效果，還補充維生素，所以很多明星都會哪來做面膜或者經常食用。

據說在西紅杮進入到人們的食譜之前，它一直被許多人看成是一種劇毒的食物。它的顏色鮮豔，個體碩大，人們想當然地認為，這種食物不能吃，並且還給它起了一個比較特別的名字：狼桃。不過，現在人們對於西紅杮的營養價值，已經有了比較多的認識。不少人們喜歡在平時吃西紅杮，甚至還有一些人們會在晚上吃一個西紅杮之後入眠。那麼晚上吃番茄會胖嗎？

1、西紅杮的營養價值

晚上吃番茄會胖嗎？這是要看西紅杮之中的熱量是多少，以及是否有脂肪含量等。一般來說，一百克西紅杮之中含有11千卡熱量，而它的脂肪含量是不存在。從熱量與脂肪的角度來說，這種食物是不會讓人們發胖的。此外，它的營價值還是比較豐富的。除了普通的維生素C以及維生素A等，西紅杮之中還有葉酸，茄紅素，對於人們相當有好處。

2、晚上吃番茄會胖嗎

如果人們晚上不吃晚餐，只吃西紅杮，那麼自然是不用擔心晚上吃番茄會胖嗎？這個問題。而如果人們是在晚上入睡之前吃一個，也不用太擔心會食自己發胖。不過，不論是完全拿西紅杮當晚餐，還是在晚上入睡之前吃一個西紅杮，其實都是不可取的。因為空腹吃西紅杮，有可能引起腹痛。而入睡之前吃，又可能會導致消化系統負擔加重。

3、正確的西紅杮食譜

在日常的生活之中，有些人們會用它來做蕃茄炒蛋，也有些人們會把它做成番茄醬，當成一種調味醬。這都是比較好的吃法，也是比較多見的吃法。此外，在天氣變熱的夏天，還有人們會吃白糖拌的西紅杮，也有一些人們把它壓碎做成面膜可以去淡斑。