男性脫頭髮的原因有哪些 五個食療妙招讓你恢復濃密黑髮

在日常生活中，我們經常會在大街上或者商場中，見到脫髮的男人。男人脫髮對交女朋友這件事情有著很大的影響，即便對戀愛或者結婚的物件的要求一降再降，然而依然很難找到物件。男人脫髮讓其外在形象受到了很大影響，髮際線後移，頭髮稀少，使原本年輕的年紀顯得蒼老。那麼，男人脫髮是什麼原因呢?男人脫髮後該怎麼治呢?接下來我們來請專家分析一下男人脫髮的原因及治療方法。

男人脫髮是什麼原因

1、精神壓力大

很多男人可能面對著上有老下有小的局面，既要養家又要操心事業，因此精神壓力相當大。在精神重壓之下，男人就容易誘發疾病，精神性脫髮就是其中之一。

2、長時間使用電腦

研究發現，每天平均使用電腦時間越長的男人就越容易脫髮，而且過多上網打遊戲也是造成男人脫髮年輕化的因素之一，這與神經過度緊張有關。長時間使用電腦，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致男人脫髮。

3、生活不規律

男人們經常要面臨著大量的應酬、酒局等，這些都極有可能導致男人脫髮。進入社會後，應酬總是少不了的，飲食不健康無規律，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導致了男人頭髮開始脫落，而且吸煙已經被認為是引起脫髮的因素之一。

4、斑禿

斑禿也就是我們民間俗稱的“鬼剃頭”，這是一種土人發生的脫髮症狀，形狀為圓形斑片狀。斑禿患者，其脫髮的頭皮處無任何炎症及自覺症狀，表現正常，並且無需治療，可以自行緩解和復發。造成斑禿的原因主要是因為患者的免疫力失調或者精神壓力突然加大。

5、頭皮油脂分泌過多

由於頭皮油脂分泌過多而導致掉發的症狀，在醫學上被稱之為脂溢性掉頭發。這個是導致男性朋友掉發的主要原因之一。其臨床症狀表現為患者頭皮油脂過量的溢出、頭皮油膩潮濕、頭皮搔癢、有可能還伴有炎症。患者的頭髮一般是先從兩額角、前額或者頭頂中間開始脫落，然後漫延至整個頭頂，但是四周頭髮很少脫落，形成我們俗稱的地中海現象。嚴重患者，掉頭發的區域會油光發亮。經專家證實，可能導致脂溢性脫髮的主要因素有：人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳及某些藥物。

男人脫髮怎麼治

1、消除壓抑感，保證充足睡眠

精神壓抑越深，男人脫髮發展就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止男人頭髮脫落。

2、合理飲食，保證頭髮營養

男人脫髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

3、勤洗髮，保證頭髮清潔

洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

脫髮食療方法

脫髮食療方法一

黑芝麻250克， 搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次；黑芝麻確實是個 寶 ，據 中醫 古書記 載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、須 發 早 白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養 發 方面，黑 芝麻的功效更是有口皆碑。

脫髮食療方法二

用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸 杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取

海帶有助於健康

海帶有助於健康

汁，再加核桃、黑豆共 煮 至核 桃 熟爛，烘乾，每次服6克，每 日二次。

脫髮食療方法三

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加 少許食 鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日 。此粥滋補腎陰健脾，適用於 脾腎 陰虛的脫髮者。

脫髮食療方法四

生髮黑豆：黑豆500 克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加 入水 ，以文火 熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑 豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。 每次6克，每日2 次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮、護 發之功效。 對油風脫髮（圓形脫髮）、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。

脫髮食療方法五

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮及陰虛 燥熱 便 秘者。法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每 日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1 劑。 可連續食用。適 用於腎虧血虛所致的。