96歲再娶嬌妻 老夫少妻吃什麼平衡

96歲再娶嬌妻，被贊“老當益壯”！隨著觀念的開放，情侶間的年齡差距已經不再是問題。面對老夫少妻或者老妻少夫的搭配，想要私生活更加和諧，還需要兩人作出調整。夫妻間年齡差距，應該吃什麼平衡？中老年人必吃的三類食物。

1、蝦

鮮蝦美味，而且富含蛋白質。在中醫角度來看，蝦肉可以壯陽補腎，治療體虛易疲憊。用蝦煮成粥，是老年人的最佳吃法。需要注意的是，不能食用過多的海鮮，以免身體消化不了。

2、核桃

核桃補腦，對上了年紀的老年人一樣適用。同時核桃還有補腎的效果，每一個核桃裡就含有多種健康元素，一天吃上3顆，養生效果就達到了。建議購買原味無加工的核桃，這樣會更加健康。

3、紫菜

紫菜是海底食物，含有豐富的碘物質。人體需要碘才能正常運行，否則會患上大脖子病。而且碘能增加其他食物的口感，讓營養加倍！用紫菜煲湯，也是非常簡單的做法。

中老年人除了飲食上面多加留心外，還要通過鍛煉，增強體質！