60歲米雪似少女 偷師不老女神身材保養法

60歲米雪似少女，和同齡人站在一起簡直造成很大的傷害！米雪不僅駐顏有術，身材也是不輸年輕女星。穿著紅色緊身長裙，曲線玲瓏有致。女人不補很容易老，同時女人不健身塑形很容易走樣！偷師不老女神的身材保養法，保持身材從年輕開始。

儘量吃素

經常食用肉類會讓你的肌肉變得膨脹，而隨著年齡的增長，又會大面積的流失。因此，保持吃素的習慣，可以調節你的身材曲線，有助於肌膚的緊致。建議大家日常飲食參考二八原則，就是八分蔬菜、兩分脂肪，這樣吃起來會更加健康。

堅持運動

好身材離不開堅持運動，沒有哪個女明星會一直保持曲線身段。尤其是懷孕後或者步入中年，女性的身材曲線會步入年輕時，所以更需要在塑形方面多下時間，這樣才能保持最佳的狀態！

規律作息

現在網路那麼發達，不少人在熄燈睡覺後都會拿著手機在流覽網頁或者購物。這樣不僅會影響視力正常，還會擾亂你的作息習慣。長期熬夜是肌膚最大的敵人，而且身材容易肥胖起來。養成科學的作息習慣，11點入睡7點起床。