沒有皮尺怎麼量腰圍呢？ 推薦幾種簡單方便的小方法

在沒有皮尺的情況下，只能先通過細線類先測腰圍長度，然後到買衣服的地方讓別人測量細線即可。腰圍在系腰帶的位置，也就是臍下一指，胯上一指這個區間的位置，誤差不超過一指。量的時候立正站好，用皮尺貼緊腰部，適當留點富餘就可以了。去腰部覆蓋的衣物，輕鬆站立，兩手自然下垂。皮尺繞過腰部，調整尺子的高度使能通過左右兩側的腸骨上緣和肋骨下緣的中間點。注意皮尺要和地面保持水準，緊貼但不擠壓皮膚。保持正常的呼吸，吐氣結束時，量取腰圍。量褲長時也要立正站好，從腰帶的位置到踝骨的位置，褲長可以根據自己的愛好調整，穿高跟鞋要長點，平底鞋到腳背上就行了。當然什麼9分、7分褲，低腰褲是另外的標準。簡單的說，如果你說你的腰圍是26釐米，那差不多是二尺一的腰，最笨的辦法是去服裝店，然後讓他給你找條腰圍差不多的褲子試試，試完合適的腰圍的褲子問服務員這褲子是多大腰圍的。反正試完了不買也沒事，這樣就知道是多大腰的了。

可以使用一根比較柔軟的繩子，然後用繩子測量自己的腰圍，之後再用直尺測量這根繩子就可以了。腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水準圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。還有就是一般褲子褲腰上都有號碼，你看你的是什麼號碼，男士女士的，然後我告訴你尺寸。

可以用直尺，先用繩子量好，再用直尺計算。量出自己手指一拿的長度，可以用手來量腰圍。最直接的可以在商店試穿褲子。有經驗的目測也可以知道。你要看清是市尺還是公分尺。市尺是以寸和市尺為單位，10寸等於1市尺，公分是以釐米和米為單位，100釐米等於1米，3市尺等於100釐米。提示：如果男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分，表示腹部肥胖。