開穴減肥後幾天可以洗澡嗎？ 其5大注意事項你知多少

開穴減肥是通過疏通經絡，促進活血，加快體內脂肪代謝的一種減肥方法，並不需要封穴，另，不管是哪種減肥方法，之後不注意飲食都是會反彈的。

開穴減肥就必須得回去封穴嗎----這個不一定的，一般做一個療程就建議封穴的。反彈可能是你沒有控制飲食。
指導意見：
我建議你這種情況應該控制飲食，不要挑食及偏食，不要吃零食，每天進行慢跑，不要吃熱量過多的食物，在配合運動減肥--- ----做劇烈運動不少於1小時。可邊看電視邊運動。不建議採用這種方式減肥的。
指導意見：
除了運動減肥，別的辦法都沒有大的作用，而且容易反彈，只有堅持運動，長期堅持下去，才會有好的身材
開穴減肥是通過疏通經絡，促進活血，加快體內脂肪代謝的一種減肥方法，並不需要封穴，另，不管是哪種減肥方法，之後不注意飲食都是會反彈的。
指導意見：

減肥是一個長期的過程，並且在重量減輕後也是不能像以前一樣想吃什麼就吃什麼，否則，還是會長肉的，如今人們普遍都有肥胖的困擾，主要與我們現如今的生活條件優越，食物充沛且多樣化有關，因此，如想要維持一定的體重，建議你每天都要做一定的運動，如散步半小時，慢跑十五分鐘等等，飲食方面也要注意，早中餐可以正常吃，晚餐時要少或不吃，吃的時候注意，少吃主食，多吃青菜，或是只吃肉，不吃其他的，但一定要少油膩，平時多喝水，保證充足睡眠，希望對你有幫助。

從中醫角度講，“點穴減肥”和“針灸減肥”的原理是一樣的，即通過封閉穴位來減緩人的饑餓感，實際上，“點穴”是幫你控制飲食來達到減肥效果，而不是“將脂肪排出體外”，因為脂肪的分解是一個化學過程，並不是通過揉捏、按摩身體某個部位等物理過程就能將其分解的。謊言：如果它不用針灸，只是用手刺激穴位，加上美容院大都是非職業醫生，實際上更多的是採用按摩手法，通過按摩來加強你身體部位的流汗程度，排出的只是水分，並非脂肪。加上美容院制定的食譜，那麼，顧客回去餓也餓瘦了。但是只要一補充水分，或者增加飲食，體重馬上會反彈。所以，不管是“點穴減肥”還是“針灸減肥”，都達不到減肥的目的。

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 

2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與品質。