維秘天使減肥方法 冰箱裡常備7種食物

每一年的《維多利亞的秘密》大秀都能引發全民討論，除了因為這裡聚集了全球最美好的酮體外，好像也沒有其他理由了。看著這些姑娘各個身材勻稱，讓不少吃瓜群眾都非常羡慕！維秘天使的減肥方法是什麼？身為普通人的我們，可以從模特們的冰箱入手，找到最有效的減肥方法。

減肥是一個持久戰，我們除了要堅持運動鍛煉外，吃什麼也是非常重要的。因為正確的飲食將會是成功減肥的一步，我們來看看超模們的冰箱裡都有什麼，看完要記得清理冰箱，丟掉然你肥胖的食物哦！

1、橄欖油

這是一種健康的脂肪，對你的心臟有很大的好處。相比于傳統的香油，橄欖油吃起來更健康，而且脂肪含量也更低。不管熱炒還是生食，口感都可以。

2、蘋果醋

真是令人敬畏的飲品啊，因為蘋果醋酸酸甜甜，能促進身體的新陳代謝和幫助脂肪燃燒。而且對積食有很好的效果。

3、水果

超模們的冰箱裡總是有水果！像西瓜，藍莓，樹莓，這些新鮮水果可以抑制吃甜食的欲望，滿足我們在減肥中對甜品的需求。

4、菠菜

菠菜的鈣和鋅物質含量高，用來炒菜或者做成冰沙、奶昔，都能保留裡面的營養物質。而且菠菜的熱量非常低，是健康減肥的首選。

5、椰子油

椰子油對皮膚很好，尤其是秋冬季節，皮膚乾燥難耐，塗抹或者食用椰子油可以美容護膚。

6、益生菌。

我每天都要吃益生菌。服用益生菌是治癒你的直覺驚人的方式，平衡你的身體，幫助消化，減少腹脹。

7、雞蛋

超模們吃早餐是兩個雞蛋，而且還會加入半個牛油果。雞蛋是一個很好的蛋白質來源，可以用在這麼多的健康食譜。