[圖]曝楊冪搶角陳喬恩 扶搖皇后定妝照楊冪瘦出好身材

曝楊冪搶角陳喬恩，《扶搖皇后》未拍先紅，讓人質疑製作組的炒作能力。但看到楊冪的“扶搖皇后”定妝照，眉宇間的霸氣和柔情，實在和角色很符合。而且楊冪的定妝照讓身材若隱若現，看來楊冪產後確實沒有偷懶，一直都有在鍛煉。楊冪的減肥方法是什麼？想要瘦身的朋友看過來！女明星瘦身的終極秘笈。

1、素食減肥

吃素可能很多食肉獸就不樂意了，但從減肥這件事情來看，素食是最佳的瘦身法方法。因為身上的脂肪都是因為飲食不當積累起來的，尤其是偏愛吃肉類、碳酸飲料的朋友，因為我們的身體每天需要的能量並不用那麼多，只會造成營養過剩，結果就是繼續發胖。把肉類飯食改為蔬菜和水果，其實也沒有想像中那麼難過。

2、運動健身

並不是瘦就好看，因為身材講究的是曲線美，瘦下去了只代表沒有贅肉，但從審美來看，女人有些肌肉線條會顯得更有魅力！而且練肌肉並沒有大家想像中的容易，所以不要總說跑一下步就有肌肉腿，這讓男人們該如何是好？

運動健身的話，可以以有氧運動為輔，肌肉力量為輔。比如每天固定跑步一個小時，或者自己練習一節瑜伽課程。然後力量鍛煉的話，可以是舉啞鈴

、引體上升、舉重、拳擊等等。控制好頻率和組數，金剛芭比沒有那麼容易的。