花生美白牙齒多久見效呢 幾個正確美白法助你露出自信笑容

花生美白牙齒的說法流傳甚廣，相信很多牙齒黃的妹子，都試過這個方法。那麼，花生美白牙齒靠譜嗎?咀嚼花生真的能美白牙齒嗎?美白牙齒有沒有什麼小竅門?我們一起來看。花生又名長生果，可見花生吃了是對人體非常好的。花生是屬於堅果類的一種，花生的營養豐富，花生裡面的油可以高達40%以上，花生是膠東地區的主要油料作物之一，膠東地區自古以來就有食用花生油的習慣，花生油可以軟化血管，降低膽固醇，花生耐儲存，可以長時間的不不變質，花生現在還有新的用途。

最近幾年，在老百姓中又流行了花生的一種新的用途，每天嚼花生可以美白牙齒，很多人都十分相信這種說法，他們的口袋裡經常帶有花生，有時間就拿出來嚼嚼，像嚼口香糖一樣。

花生美白牙齒其實是可信的，它有一定的科學根據。花生又稱為長生果，它含有大量脂肪、蛋白質，以及鈣等各種維生素。它的兒茶素和賴氨酸，可以抗老化，鈣則能促進骨骼發育。花生不僅能食用，還是肥皂等化妝品的原料。

咀嚼花生可以美白牙齒，因為花生中含鈣量豐富，而牙齒的主要組成也是鈣。花生汁液把大量鈣質浸到牙齒上，不僅能讓牙齒變白，還可以讓牙齒更堅固呢。但每次咀嚼花生後，要及時漱口。不然花生停留在齒縫間，經過時間的發酵，反而會滋生細菌，傷害牙齒。

嚼花生真的能美白牙齒嗎?對這個問題，專家給出了解釋! 專家介紹，花生是有一定的美白牙齒的效果的。選擇咀嚼花生，或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，長期堅持，可以美白牙齒。因為花生中含有大量的微量元素。維生素K有止血作用，花生內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進牙齦和牙周組織的血液迴圈，及補充了牙齦的營養同時有保護了牙周健康。 用花生美白牙齒的方法雖然有效果，但是目前並沒有科學依據，花生美白對於牙齒色素沉積不嚴重的人士有效，但是對於長期色素沉積的朋友就很難達到理想的效果。人人都想擁有潔白的牙齒，很多追求牙齒美白的人士紛紛選擇一些小偏方來改善牙齒的顏色，花生就是採用的較多的一種美白的方法。

怎麼用花生美白牙齒

使用花生保持牙齒美白的方法很簡單。可以選擇咀嚼花生，不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白.可以多吃點草莓花生，這些都有美白牙齒的效果。或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，長期堅持，可以美白牙齒。

平時吃飯時的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什麼，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。當然那些容易粘在牙齒上的食物或是容易導致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齒存在天生傾斜，或者習慣只用一側牙齒咀嚼，閒置的牙齒表面不如正常使用的牙齒清潔，就是因為沒有食物摩擦的後果。

此外，牙膏的主要成份也是摩擦劑，只是這些顆粒比食物碎屑更細小，因此能清潔到更細小的牙齒間隙。牙膏中的摩擦劑都是經過大量臨床實驗證實，不僅不會損傷牙釉質，而且能增加牙齒的光亮度，是比較安全有效的潔齒方法。

牙齒美白小妙招

除了使用花生美白牙齒的生活小妙招外，還有很多可以美白牙齒的小方法。

1、把桔子皮曬乾磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

2、每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根，是美白牙齒的好方法。

3、把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸麻，所以大約2個月左右做一次。