嚼花生美白牙齒真的有效嗎 擊碎三大美齒謠言

一口大白牙，笑起來總是特別好看。可是怎樣才能快速美白牙齒呢？各種美白牙齒的小偏方真的有效嗎？今天小編為你揭開謎底。

謠言1：咀嚼花生潔牙法

咀嚼花生可以潔牙？在民間小道消息中，確實有這樣的描述。他們認為，把生花生咀嚼成碎末，但是不要吞下去。然後拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

Nope！咀嚼花生潔牙法，說到底就是通過食物摩擦來達到清潔牙齒的功效。想要達到的目的其實就跟用牙膏刷牙是一個道理。至少牙膏中的摩擦劑都還是經過臨床醫學驗證的，比較安全。至於這個江湖做法的實際效果，絕對是讓你失望的。

謠言2：用檸檬汁潔牙

話說回來，檸檬也確實是個萬能搭的水果。凡是有美白的地方，大多會有它的身影。同樣在美白牙齒這件事兒上，也出現了“檸檬汁潔牙”的說法。傳說刷完牙齒以後，就沾點檸檬水然後再擦擦上下排的牙齒，時間久了牙齒就能白回來。

但事實卻是，刷檸檬汁這樣的酸性物質很容易給牙齒造成二次傷害。因為牙齒在酸性環境下硬度會大大下降，這樣就很容易造成牙釉質的損傷。時間一長，容易引發牙齒敏感等多種問題。

謠言3：用自製的橘子皮牙膏刷牙

將橘子皮曬乾後打磨成分，然後當做牙膏刷牙，會讓牙齒變白。當然，這同樣是不科學的的做法。道理同上，只是把摩擦劑換成了橘子皮牙膏。既然都跟牙膏原理相似，那你又何必煞費苦心自己動手製作“牙膏”呢？！

那麼，真正有效的美白牙齒方法有哪些？

快速美白牙齒方法一：含食醋

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。