男生肚子有肥肉線條怎樣才好看？ 7個方法教你甩掉脂肪

肚所在的地方，主要器髒 就是腎。所以肚子肥胖，主要是因為腎功能低下。人體垃圾運到中腰，腎動力不足，造成垃圾積壓，形成肥胖。隨著生活節奏的加快，肥胖人數越來越多，肥胖不僅影響身材，有損形象，還對健康有許多危害。近幾年，男性肥胖人數占了很高比重，尤其是男性肚子胖。那麼男人怎麼減肚子上的贅肉呢?下面專家介紹男人減肚子的方法，助你輕鬆減掉肚子上的贅肉。男人一到中年，肚子容易長贅肉，雖然男人不追求以瘦為美，但減掉肚子贅肉有利身體健康。那麼男人減肚子贅肉簡單方法有哪些呢？下面為您介紹幾個小方法，有效幫助男人減肚子贅肉！減肚子，就是要調理腎臟。

男人減肚子的方法：

1 肚子肥胖的後腰一般會發涼 兩手相互摩擦熱 ，然後貼於後腰，直到手冷了 如此3次。

2 如果是口乾舌燥，喝完水後，還不解渴的，這類肚子肥胖的：晚上睡前用熱水泡腳，並用手按腳內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，

3 睡覺前雙手疊於肚子子 左手在下右手在上逆時鐘劃圓圈，是繞著肚眼劃，一般劃36圈。皮微微發熱就行，不用太大力。 早上起床前也按此方法，之後在起床。

4 多吃酸甜的食品 ，減肥其間 少吃 不吃辛辣的食物。

5 一天吃一根香蕉。這樣能保證大便的暢通並且幫助身體排毒。

6 至於運動操，本身由於肚子大，無論是仰臥起坐，還是別的動作都比較困難。所以減肥其間，配合深蹲，效果還是不錯的。兩腳略寬說肩，微微向外張開，兩手平舉 蹲的時候慢慢。

7 學吸氣。起的時候慢慢呼氣。剛開始10個一組，慢慢等肚子減下去了，增加數量。蹲起速度不用追求快，要慢。