面部減肥法怎麼減？ 教你簡單的瘦臉操減肥

每個漂亮的MM都希望自己有一副漂亮的瓜子臉，但是如何讓自己的臉型看起來有氣質又美麗呢？讓我來教你們做做這些簡單的瘦臉操，讓你快速為你的臉部減肥，成為瘦臉美人。...

脂肪型的臉對症瘦臉法

1圓嘟嘟的臉型在幼小的時候雖然看起來很可愛，但是在長大後，就不那麼招人喜歡了，所以很多MM都想讓自己的圓餅臉瘦下來。其實，這類臉型除了一部分是遺傳的，很多是都是由於體內脂肪堆積太多早造成的，這類臉型瘦臉的過程比較慢一點，因此要長期堅持。

2每天早上起床的時候，洗漱完畢後用進行面部按摩，加快消化體內脂肪的進度。在臉部按摩的時候配合瘦臉的產品一起使用，效果會更好。用食指，中指，無名指一起按壓眼睛的尾端部位，在呼氣的時候用力壓，放開的時候再吸氣，這樣反復六次就OK了。每日堅持讓你臉部減肥會很有效果的。

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浮腫型的臉對症瘦臉法

在早上起床的時候，臉部很容易有浮腫的現象，特別是在休息不足，熬夜的情況下，更會有這樣的現象出現。這個除了休息的時間不夠外，再就是睡前喝水很多。但最重要的還是因為血液和淋巴的迴圈不好，造成體內的水分不能很好的排出引起的。

這個時候，做做吹吹氣球的這個動作。1.嘴中含氣，用力鼓起腮部，嘴唇要緊緊閉起撅起來。2.用力收緊腮部到感覺兩腮的肌肉向內凹，貼近自己的下面的磨牙間，嘴唇要保持自然，然後縮緊。

3反復做這兩個步驟，一定要記住始終保持呼吸自然，這樣使面部的血液會迴圈的很好。臉部減肥的效果會事半功倍。

同時還可以吃些瘦臉的食品哦：

（1）冬瓜玉米湯：

因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。