眼瞼輕度下垂怎麼鍛煉呢 教你眼皮下垂的治療護理技巧

眼皮下垂是指提起上眼瞼的肌肉功能部分或全部喪失，以致上瞼部分或完全不能上提，當雙眼平視前方時，上眼瞼遮蓋角膜上緣超過2mm以上。

引起眼皮下垂的原因：上瞼下垂按其原因可分為先天性和後天性兩類。

一、先天性上瞼下垂為提上瞼肌殘缺或動眼神經核發育不全所致。出生後即有，多為雙側性，常有遺傳因素。如果是提上瞼肌殘缺所引起的上瞼下垂，則通常表現為單純性上瞼下垂，如果是因神經核發育不全所致的，則常常合併有其它眼部異常，如內眥贅皮、小瞼裂、斜視等。

二、後天性上瞼下垂按其病因又可分為以下幾種：

1、動眼神經麻痹性上瞼下垂:由動眼神經或神經核受損所致，通常為單側性，常伴有眼球運動障礙，有時有複視。

2、交感神經麻痹性上瞼下垂:為交感神經麻痹的部分症狀，多見於頸部手術、外傷與甲狀腺患者。表現為上瞼輕度下垂、下瞼位置略高形成小瞼裂、眼球後陷、瞳孔縮小，構成Horner氏綜合症。

3、肌源性上瞼下垂:常見於重症肌無力及進行性眼外肌麻痹，重症肌無力引起的上瞼下垂，其程度隨著疲勞而加重，晨起時輕，晚間疲勞時加重，注射新斯的明後，症狀明顯改善。

4、機械性上瞼下垂:由於眼瞼本身的病變，如腫瘤、澱粉樣變、嚴重沙眼、炎症水腫、外傷、組織增殖(象皮病)等所致。除直接破壞提上瞼肌外，還由於病變使眼瞼肥大，導致機械性下垂。另外有一種原因不明的上瞼下垂，即老年肌病性上瞼下垂，為原發性肌肉萎縮所致，且為雙側性，年老女性多見。

眼皮下垂治療護理：

防止眼皮鬆弛竅門：眼睛睜大，眼珠上下轉動，每次三五分鐘。每天早晨醒後和晚上睡前做效果最好;常用鮮牛奶洗眼，可使之明亮。

上眼皮鬆弛怎麼按摩?

1、坐位或仰臥位，用輕快的按揉法從印堂至睛明，再沿上眼眶經魚腰、絲竹空、太陽、瞳子髎，並沿下眼眶上緣到睛明，往復移動操作約6分鐘，重點在睛明、魚腰、絲竹空。再在額部及沿眼眶用緩和深沉的抹法往返操作7-8遍。同時配合按睛明、陽白、魚腰、太陽穴。

2、隨症加穴：先天性上瞼下垂、推擦左側脊部脾胃區及腰部腎俞、命門，以透熱為度。按揉或拿足底湧泉穴，以酸脹為度。再沿足底縱軸直擦，以透熱為度。

3、後天性上瞼下垂：用摩法在腹部作順時針方向的撫摩，重點中脘、氣海，時間約5分鐘。再按揉大椎、脾俞、胃俞，每次1分鐘。直擦背部督脈，橫擦腰骶部，均以透熱為度。

1、茶葉眼膜：茶葉6克，白開水60毫克。

取茶葉(紅茶、綠茶、青茶、花茶任選其一)放入茶缸中。將開水(最好再80度左右)沖入茶缸中，加蓋悶泡5分鐘即成。用消毒紗布蘸茶水敷眼圈周圍皮膚，20分鐘後取下，早晚各一次。

2、油瓜眼膜：芝麻油，50克黃瓜200克。將鮮黃瓜榨取汁，調入芝麻油。用消毒棉球蘸混合好的汁液，再晚睡是塗在眼皮上，翌晨洗去。或單用，將黃瓜榨取瓜汁，晚睡前塗於眼皮上，翌晨洗去。

在治療上眼皮鬆弛的同時也要注意讓自己保持樂觀開朗，避免眼部受到其他刺激，同時也需要大家持之以恆的堅持，這樣才能看到最終的效果，重新找回緊致的眼部肌膚。