紅酒優酪乳能一塊喝嗎 優酪乳紅酒真的能減肥

優酪乳紅酒能一起喝嗎

可以的，而且有利於減肥。睡前30分鐘內吃“乳酪+紅酒”可以減肥，這是因為紅酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃乳酪和喝紅酒可產生熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效果。

優酪乳紅酒真的能減肥

首先是對紅酒抗酸化的說法。專家告訴小編，確實我們人體的某些代謝產物可導致人體衰老加速，於是某些商家就將此點無限放大，搞出所謂抗酸化食品的概念來誘導消費者掏錢。但事實上，人體的PH值基本維持在7.3～7.4之間,即略呈鹼性，一切生理代謝,如生物化學反應都要在穩定的pH值條件下進行,如蛋白合成、能量交換等等，人體自身滴調節能力很好，並不需要刻意攝入某種食物來抗酸化。

其次是對優酪乳的乳酸菌有利於緩解便秘的說法，專家也持保留態度。“的確，雙歧桿菌在代謝時產生的有機酸能促進胃腸道蠕動，同時它的生長還可以使大便濕度提高，從而防止便秘。早有研究顯示兩者對健康都有一定作用。不過，優酪乳中的活性益生菌在加工、發酵、運輸、儲存過程的中很有可能早就被殺死了，否則其保質期也不會長達半個月！”可見，到我們手中的那一小罐優酪乳，所含的存活的菌群對便秘真是杯水車薪！優酪乳紅酒能一起喝嗎

可以的，而且有利於減肥。睡前30分鐘內吃“乳酪+紅酒”可以減肥，這是因為紅酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃乳酪和喝紅酒可產生熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效果。

優酪乳紅酒真的能減肥

首先是對紅酒抗酸化的說法。專家告訴小編，確實我們人體的某些代謝產物可導致人體衰老加速，於是某些商家就將此點無限放大，搞出所謂抗酸化食品的概念來誘導消費者掏錢。但事實上，人體的PH值基本維持在7.3～7.4之間,即略呈鹼性，一切生理代謝,如生物化學反應都要在穩定的pH值條件下進行,如蛋白合成、能量交換等等，人體自身滴調節能力很好，並不需要刻意攝入某種食物來抗酸化。

其次是對優酪乳的乳酸菌有利於緩解便秘的說法，專家也持保留態度。“的確，雙歧桿菌在代謝時產生的有機酸能促進胃腸道蠕動，同時它的生長還可以使大便濕度提高，從而防止便秘。早有研究顯示兩者對健康都有一定作用。不過，優酪乳中的活性益生菌在加工、發酵、運輸、儲存過程的中很有可能早就被殺死了，否則其保質期也不會長達半個月！”可見，到我們手中的那一小罐優酪乳，所含的存活的菌群對便秘真是杯水車薪！

飲用注意事項

Q：多久吃一次科學呢？

A：持續每天在早飯前吃一杯，最快1周就能改善便秘問題。如果想改善睡眠或者消除壓力的話，晚飯前進食，還能減少飯量，抑制多餘卡路里的攝取，減肥效果顯著。

Q：可以用白酒製作嗎？

A：雖然紅酒與白酒同樣富含維生素，但對脂肪抗酸化起到關鍵作用的花青素，在紅酒中的含量會更多，所以建議用紅酒來製作這款食品。

Q：紅酒優酪乳清腸法能作為每月定期清腸排毒法？

A：紅酒優酪乳清腸排毒法雖然有一定的清腸作用，不過，其清腸效果不夠徹底，特別是長期便秘，腸道囤積過多垃圾的人，要採取專業的清腸方法，如每月定期一次舒泰清清腸SPA。

Q：如果覺得不太好喝怎麼辦呢？

A：可以試試上面介紹的其他吃法，加入蜜糖或者香蕉口味會更佳。另外加入調味汁或果汁也很不錯。