伊能靜頭禿髮感慨 產後脫髮是什麼原因

伊能靜頭禿髮感慨，米粒健康長大，自己掉了一大把頭髮也無所謂。寶寶認媽媽掉頭發的原因是什麼？老人家總是說等到孩子能認媽媽的時候，掉頭發是正常的。這裡面的原因是什麼呢？媽咪們也不要害怕，其實還是有科學道理的。

產後脫髮是因為內分泌開始恢復產前，體內的免疫能力會下降，加上營養吸收減少了，血液還是重新供給給頭髮，加快了新陳代謝，所以掉頭發會變多了。因為在懷孕期間，女性的內分泌會發生巨大的變化，孕期應該掉落的頭髮還在繼續生長，所以只能等到產後激素恢復正常，才會有掉頭發嚴重的情況。

產後脫髮建議先從飲食方面治療，多吃新鮮的蔬菜和水果，像黑色食物如黑豆、黑芝麻、何首烏等等，都是可以適當食用。補充不同的蛋白質，多吃雞蛋、雞肉和牛肉，不要挑食但是要飲食清淡，有助於產後身材恢復。在頭髮清潔上，可以使用固發生發的洗髮露，或者中藥材的洗髮露也是有效阻止脫髮的情況。

最重要的還是保持愉悅的心情，因為壓力太大或者情緒不佳，都會影響毛囊的分泌和生長。越是在意頭髮的掉落，越會掉的更多。一般兩個月就會重新恢復分泌正常，如果這種情況持續較長時間，則需要到醫院接受治療。