甘油醋美白法多久可以白 幾個小竅門教你輕鬆養出好皮膚

另外日常生活中，飲食要注意。多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。油炸、辛辣食品是全身美白的殺手。油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。平常用的材料中，能美白的很多，不一定要用到食醋，主要是應為日常生活中濃度不好確定，而肌膚對外界酸鹼度的適應有一定的額範圍，所以長期使用濃度控制不好的話會對肌膚造成“二次傷害”所以經常不建議使用食醋，可以試一試蜂蜜和珍珠粉，也可以試試雞蛋清....

（這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少在洗臉水中，加一湯匙醋，洗畢後用清水反復洗淨，也有美容之效。

用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩，可在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾甲，然後再進行修剪。此時，不但甲皮易於修剪，而且甲縫中的污垢也容易清除。很多人洗澡時，在水中放點醋浸浴，浴後會使肌肉放鬆，疲勞消除，皮膚光滑..