酵素的作用與功效 正確食用改善亞健康狀態

近幾年，各種各樣的酵素非常火爆。在商家的宣傳中，酵素的功效和作用有很多，給人一種“有病吃能治病，沒病吃能強身健體”的錯覺。那麼，酵素的功效和作用真的有那麼神奇嗎？我們一起去瞭解一下！

其實，酵素就是一種酶。相信很多學過初中生物的人都知道酶是一種生物催化劑，人體的所有細胞活動都需要酶的參與，人體可以自行產生酶。所以，一般來說，人體是不會缺少酶的，不需要另外補充。但是，由於人體健康狀況的改變，很多人的身體會呈現亞健康狀態，這時候很多人就想著依靠口服去補充酶，於是酵素成了很多人的首選。酵素能夠維持人們血液的酸堿平衡，增強人體的抵抗力；另外，酵素還能夠幫助排除人體的毒素，美容養顏，使暗黃的皮膚變得更加透亮白皙。

對於很多吃酵素的女性來說，最關注的一種功效就是它的減肥作用。身材肥胖的人通常比較缺乏分解脂肪的酶，所以需要通過口服來補充身體中所缺乏的脂肪分解酶。幫助人體有效的分解脂肪，並逐漸代謝掉那些多餘的脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。據研究表明，服用酵素可以很好減輕體重，通常一個月可以瘦10幾斤，而且據說酵素減肥還不會反彈。但是，想要達到減肥的效果，在服用酵素的時候還需要注意，一定不要用熱水沖服，放進冷水中化開或者摻進優酪乳中食用即可。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】