天天晚上喝檸檬水能美白嗎？ 教你如何喝出白嫩肌膚

檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。 自製檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

一.檸檬對皮膚有增白的作用。如果您想使肌膚白嫩，可將檸檬與1只蛋黃放在一起攪勻，然後用棉花蘸液擦臉，靠近眼睛周圍的皮膚不要圖擦，15分鐘後用溫水把臉洗淨，每週1～2次。

此外，用檸檬汁直接擦臉，每日1～2次對消除面部雀斑也有一定的促進作用。用檸檬汁兌水洗臉，再用清水洗一遍，最後用幹毛巾敷面，輕輕按摩，能使皮膚潔白光潤。液可以用鮮檸檬配以適量的蜂蜜和酒精製成美容水使用。方法是：取一塊鮮檸檬一份用5倍量酒精浸泡，至浸泡液不顯渾濁止。過濾其浸出液，加0.5份純蜂蜜及適量精製水，充分混勻後倒入容器，隔水加熱保溫45攝氏度一晝夜。該美容水具有保健，美化皮膚的作用。

二.檸檬洗臉

回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。建議使用方法：(1)抽出一隻雞蛋的蛋白部份，然後加入幾滴檸檬汁；(2)用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘；(3)用溫水洗淨便可。

方法推介：洗臉後，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍於臉上，有助臉部美白、軟化角質及收細毛孔之效。

三.潔膚增白

將1只鮮檸檬洗淨去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鐘後用溫水洗淨，1周後可見面容光滑潔白。

清除雀斑 目前醫學界對雀斑產生的原因尚不十分清楚 ,估計是因為皮下黑色素增多,或曝曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面各1次， 1周左右可以消除雀斑。

緊膚光潤 取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜。20- 30分鐘後取下，複用溫水洗淨。每晚1次，連續1周後，可使幹性鬆馳多皺的面容，變得紅潤光澤無皺。

四.檸檬的確有美白作用,但是由於其成分裡還含有酸性和光敏性,你如果是拿檸檬水或+其它的來敷臉的話勸你不要白天敷,白天敷了或者是你上午敷了下去才出去你的臉會黑得很快,會有反效果,所以晚上敷比較好,所以一般建議如果使用檸檬貼片的時間最好是晚上,或者白天避光.這樣效果最佳! 如果是拿檸檬水來喝的話,去不去皮這個話題已經有很多不同的看法,網上查詢的結果是檸檬皮含一種元素可使皮膚色素沉澱,但也有人直接連皮泡,為了保險起見.我建議你將檸檬擠出汁來喝,這樣比較保險. 準備半斤蜂蜜，兩隻檸檬。 將檸檬汁擠出倒入蜂蜜中攪勻。 每天早晚各取一、二勺飲用，用溫開水送服也可。 這樣一般半個月就能看出美白的效果。 如果你不切皮,方法如下: 將新鮮的檸檬先切一塊成肉薄皮厚狀,用來做蓋子,然後就可以切成薄片狀來泡水,之後將"蓋子"蓋在剩下的半個檸檬上,用保鮮膜包好放入冰箱,這樣就可以保證它的新鮮度了!