如何快速按摩瘦臉 4種簡單按摩瘦臉法

兩個人的初次見面，第一印象就是看這個人的臉。大餅臉、大圓臉等很多的臉型導致MM們缺乏自信，影響社會交際。臉大成為當下女生最大困擾，看見電視裡女星們臉一個比一個小真是各種羡慕嫉妒恨。在這裡小編也總結4種簡單的按摩瘦臉法，教你如何快速變成錐子臉，不再為大臉而煩惱！

瘦臉步驟一：

先是將兩手放于額頭上方食指呈V型，再用中指按住鼻部保持十秒後，兩隻手的中指和無名指指腹從鼻尖向上推動至前額，到達前額時保持10秒左右在恢復原來的動作，如此反復做4次。動作記住一定緩，還要輕，這樣才會更有效果，幫助上唇部的鼻翼提肌。

瘦臉步驟二：

雙手四指放到下頜下面貼住下巴和脖子的肌肉，再用兩手拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推進，直到感覺下巴的肌肉有被拉緊的感覺。這樣可以減掉下巴的堆積的脂肪，讓臉部立刻看起來緊致小巧。

瘦臉步驟三：

其實想臉小的女生經常把所有的精力都集中在臉部，殊不知頸部的保養對於小臉來說也很重要。用右手的拇指托起下頜在帶動頸部進行上下左右的轉動，這樣可以讓頸部得到充分的舒展及運動，這組動作一共做8次。

瘦臉步驟四：

想讓臉部三百六十度無死角，怎樣看都有魅力，自然雙頰的蘋果肌是衡量一個美女重要的標準，這組動作就是讓雙頰看起來更精緻。先吸氣然後鼓起雙頰，一邊手放在臉上然後四指分開，以彈鋼琴的方式在臉部輕輕按動，十秒後呼氣放鬆，這組動作做8次。

胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！

2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

4、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間，體內雌性激素異常的高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然，如果你平日疏於飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。