分享大象腿怎樣快速的瘦腿 美在腿上不是夢

很多人奢望自己有完美的身材，但是卻總是會美中不足，例如當紅組合twins的成員之一鐘欣桐，她的上半身曲線是那麼明顯那麼令人羡慕，但是當你的眼光停留在她的腿上，也許對她的興致會減半吧，她也是大象腿的受害者之一。今天小編就來給大家分享幾個可以瘦大腿的方法，讓愛美的你越來越完美。

瘦大象腿也是減肥的一個項目一直，金星說過，所謂減肥，只要記住這六個字，那麼就沒有失敗的減肥經歷了，“管住嘴，邁開腿”，這句話的意思是告訴我們減肥藥少吃多運動，小編今天分享的方法也離不開這個秘訣。一，促進膽汁分泌，每天趁著午休的時間，用拳頭沿著大腿根部到膝蓋處輕輕捶下來，每天50下，大約一個月的時間就可以見到明顯的效果了；二，藏紅花足浴，這可以促進血液迴圈。

三，形成一個減負坐姿，就是上半身筆直躺在床上，雙肩放平，大腿和小腿成九十度彎曲著地，這可以減輕雙腿的負擔，持續做半個月，你就會明顯發現自己的大象腿瘦了。四，就是要食療了，要多吃含鈣的食物，例如雞蛋，還有海產品，防止骨質疏鬆。最後，小編分享一個最懶減肥法，就是上半身躺在床上，腿靠在牆上，每次持續半小時，一個月下來，大象腿輕鬆趕走。小編在此也有個溫馨提示，減肥中的自己切勿暴飲暴食，要控制自己的飯量。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】