女神張敏宣佈複出 49歲減肥方法身材不走樣

女神張敏宣佈複出，今年49歲的她，曾以獨特的氣質走紅娛樂圈，如今再度複出最大的考驗可能是不再年輕的身材。女人一旦進入40歲，不僅容貌會有很大的改變，就連身材也是發福長胖！女人想要不變老，減肥瘦身工作現在就要開始！

減肥方法一、黃瓜雞蛋瘦身法

用黃瓜和雞蛋做成各種減肥食譜，基於低脂、瘦身的法則，能在短時間內幫助身體減掉脂肪，保持瘦身材。而且黃瓜裡面有各種纖維素，雞蛋的話則有大量的蛋白質，在瘦身減肥的同時，也不會給身體帶來很大的負荷。

減肥方法二、走路瘦身

走路是最簡單基礎的減肥運動，大家平時都能輕鬆的完成。而且現在也有各種運動記錄工具，可以準確的記下大家的運動量，還會進行資料分析，便於更詳細的瞭解。

減肥方法三、優酪乳減肥

優酪乳不是平時的優酸乳，而是指半凝固或者凝固狀的酸牛奶。它們裡面有多種益生菌和活性菌，能幫助腸胃排毒，促進食物的消化。一般來說，飯後一杯優酪乳的效果會更好，緩解腸胃的壓力。

減肥才能讓你擁有S身材，尤其是年紀越大，需要花費的時間會越多。女人一定不能對自己懶，不然年紀增大了，身材也沒了，剩下的也就是繁重枯燥的家庭生活。