歐陽娜娜曝出蕾絲情 學生減肥食譜瘦身成功

歐陽娜娜曝出蕾絲情，今年才16歲的歐陽娜娜成功打入娛樂圈，以優雅大提手出名。女明星都有一個共同點，就是貌美身材棒！雖然歐陽娜娜才16歲，但身材外貌沒有輸其他同齡人。在這個愛美的年紀，怎樣才能借助年輕資本增加更多的魅力！還在上學的女孩子注意啦，推薦兩款減肥食譜給你們，健康的瘦下來！

1、番茄炒蛋

相信大家都吃過它，只用番茄和雞蛋就能完成的食譜，方便簡單不花時間。番茄裡面有大量的茄紅素，對女生來說是非常不錯的蔬菜。加入雞蛋一起炒，還能補充蛋白質。最重要的是食材的價格很便宜，學生党也不會用很多錢。在做番茄的時候，裡面的籽也是可以留下的，畢竟還能增加纖維素。

2、肉沫黃瓜

學生還在長身體的階段，也不能完全不吃肉，但又害怕會長胖，所以要嚴格的控制好分量。這款肉沫黃瓜，正好滿足了想要減肥的學生朋友們。首選要選擇瘦肉，不用太多，一人吃的話只要100克。將瘦肉剁成肉沫後，用醬油和玉米粉醃制一會。接著黃瓜可以切成塊狀或者是段狀，用快炒或者是蒸煮的方式都可以。

以上的兩款減肥食譜做法簡單快捷，而且口味適合大眾，也不用擔心會吃膩或者吃不慣。