想要健康美麗又瘦身必須得吃
現代社會流行骨感美，因此無論男女老少都已經加入減肥的行列了。減肥的方法也有很多種，可是不管哪一種都是需要控制飲食的。可是你知道嗎？大明星們的好身材可是吃出來的。節食不是減肥方法了，讓我們來看一下吃出好身材的五大妙招。
1、啤酒減肥法
Lady Gaga能駕馭各種各樣的誇張造型和服飾歸根到底還是因為她擁有好身材。在瘦身這方面，Lady Gaga的秘密武器就是酒精。這絕對不是Lady Gaga為自己愛喝酒而找的藉口，這是有科學根據的。“啤酒肚”這個詞來自哪裡不得而知，但是大肚子絕對不是啤酒的原因。其實啤酒中的啤酒酵母是可以減肥的，它既幫助控制脂肪的吸收，又可以加速消耗脂肪，所以就能達到減肥的效果。
2、苦瓜減肥法
緋聞女孩中的布萊克萊夫利現如今可是時尚的代名詞。除了精緻的五官外，完美的身材才是她事業愛情雙豐收的秘密武器。苦瓜中含有大量的維生素C，脂肪的含量很低，糖的含量也很少，非常適合胖MM食用。而且苦瓜也是很好的消暑食品，非常夏季食用。苦瓜對於塑造腰間曲線和小腿的效果非常好。
3、優酪乳減肥法
天后蕾哈娜的魔鬼減肥法是斷食加上只吃霜淇淋。其實，霜淇淋中蛋白質和鈣質的含量都是非常的豐富，可以杜絕脂肪的堆積。儘管乳製品絕對是減肥的強大敵人，但是優酪乳卻是可以加速腸胃蠕動清除腸道內的脂肪。霜淇淋加上優酪乳的減肥法幾乎達到零脂肪，優酪乳霜淇淋也是歐美熱門冰品。
4、開心果減肥法
金剛狼的八塊腹肌迷倒了一大片女生，除了每天高強度的斷糧以外，還需要連續一周的時間滴水不沾，每天只喝1.5升水，這樣一周可以瘦九斤。如果你無法忍受節食，你可以吃些開心果。開心果含有大量營養成分，還對心臟與眼睛有很好的保護作用。開心果的脂肪含量是所有堅果中最低的一個。
5、木瓜減肥法
布萊尼斯皮爾斯因為離婚而爆肥，為了新唱片選擇減肥來告別過去放縱的生活。她的首選食材就是木瓜。可以有效清除下身脂肪，排除體內毒素，具有天然洗腸劑之稱。
1、啤酒減肥法
Lady Gaga能駕馭各種各樣的誇張造型和服飾歸根到底還是因為她擁有好身材。在瘦身這方面，Lady Gaga的秘密武器就是酒精。這絕對不是Lady Gaga為自己愛喝酒而找的藉口，這是有科學根據的。“啤酒肚”這個詞來自哪裡不得而知，但是大肚子絕對不是啤酒的原因。其實啤酒中的啤酒酵母是可以減肥的，它既幫助控制脂肪的吸收，又可以加速消耗脂肪，所以就能達到減肥的效果。
2、苦瓜減肥法
緋聞女孩中的布萊克萊夫利現如今可是時尚的代名詞。除了精緻的五官外，完美的身材才是她事業愛情雙豐收的秘密武器。苦瓜中含有大量的維生素C，脂肪的含量很低，糖的含量也很少，非常適合胖MM食用。而且苦瓜也是很好的消暑食品，非常夏季食用。苦瓜對於塑造腰間曲線和小腿的效果非常好。
3、優酪乳減肥法
天后蕾哈娜的魔鬼減肥法是斷食加上只吃霜淇淋。其實，霜淇淋中蛋白質和鈣質的含量都是非常的豐富，可以杜絕脂肪的堆積。儘管乳製品絕對是減肥的強大敵人，但是優酪乳卻是可以加速腸胃蠕動清除腸道內的脂肪。霜淇淋加上優酪乳的減肥法幾乎達到零脂肪，優酪乳霜淇淋也是歐美熱門冰品。
4、開心果減肥法
金剛狼的八塊腹肌迷倒了一大片女生，除了每天高強度的斷糧以外，還需要連續一周的時間滴水不沾，每天只喝1.5升水，這樣一周可以瘦九斤。如果你無法忍受節食，你可以吃些開心果。開心果含有大量營養成分，還對心臟與眼睛有很好的保護作用。開心果的脂肪含量是所有堅果中最低的一個。
5、木瓜減肥法
布萊尼斯皮爾斯因為離婚而爆肥，為了新唱片選擇減肥來告別過去放縱的生活。她的首選食材就是木瓜。可以有效清除下身脂肪，排除體內毒素，具有天然洗腸劑之稱。