輕鬆抗擊衰老 注意避免壞習慣
歲月流逝，在你不知不覺中，皺紋開始悄悄的爬上了你的臉龐，太令人痛苦煩惱了。雖然歲月無情，但是我們仔細想想是不是自己忽略了對肌膚的呵護？是不是有一些不良護膚習慣？這些都容易導致皺紋悄悄的找到你，所以養成良好護膚習慣才是關鍵。
不要整天愁眉苦臉的
很多MM天生就是個林妹妹，經常愁眉苦臉的，庸人自擾！殊不知你整天擺出這種苦瓜臉很容易給肌膚帶來影響，導致肌膚變的乾枯無光澤，還容易出現皺紋，同時還會加深已有的皺紋。另外好的情緒也是調節我們內分泌平衡的重要手段，每天擁有一顆年輕、活力的新，你自己也會變的很清爽哦。
職業白領MM熬夜習慣要不得
熬夜是損傷肌膚的第一大殺手，長時間的睡眠不足會容易導致肌膚各個細胞更新換代緩慢，影響肌膚活力。每天要睡夠8小時以上，如果低於這個水準不僅不利於我們肌膚狀況，對健康指數也會大大影響。尤其是我們嬌嫩的眼部肌膚，如果經常熬夜很容易發生眼袋、黑眼圈、細紋等問題。
一年四季都不注意防曬
肌膚如果經常暴露在陽光下，吸收了過多的紫外線將會導致肌膚變的發黑、毛孔粗大，這也是導致我們肌膚提前衰老的主要原因。紫外線的作用下將會直接損害肌膚彈性纖維，大量的膠原蛋白流失，為此肌膚也會變的很鬆弛無光澤，皺紋、色斑也就找到你了，所以要養成良好使用防曬霜的習慣。
抽煙喝酒等不良習慣
酒精、尼古丁等元素都會對肌膚帶來一定傷害，同時還會產生收縮作用，朋友們想要避免肌膚出現皺紋就要戒煙戒酒。如果你是個抽煙者看上去就會比同齡人老十歲。喝酒也會導致肌膚油脂不平衡，導致肌膚脫水，從而影響了肌膚正常功能，使面部增多皺紋，所以養成良好生活習慣對肌膚非常關鍵。
不愛喝水不愛運動
水是生命之源，很多MM不愛喝水，只有多喝水方可讓身體補充足夠多的水分，從而補充肌膚水分。如果我們喝水少肌膚也會變的很脆弱，水分攝取不夠會導致油脂分泌不足，所以每天一定要多喝水。還有的MM們不喜歡運動，適當的運動可有效促進血液迴圈，加強體內活力，從而讓肌膚快速排毒、吸收影響，減少衰老。
不要整天愁眉苦臉的
很多MM天生就是個林妹妹，經常愁眉苦臉的，庸人自擾！殊不知你整天擺出這種苦瓜臉很容易給肌膚帶來影響，導致肌膚變的乾枯無光澤，還容易出現皺紋，同時還會加深已有的皺紋。另外好的情緒也是調節我們內分泌平衡的重要手段，每天擁有一顆年輕、活力的新，你自己也會變的很清爽哦。
職業白領MM熬夜習慣要不得
熬夜是損傷肌膚的第一大殺手，長時間的睡眠不足會容易導致肌膚各個細胞更新換代緩慢，影響肌膚活力。每天要睡夠8小時以上，如果低於這個水準不僅不利於我們肌膚狀況，對健康指數也會大大影響。尤其是我們嬌嫩的眼部肌膚，如果經常熬夜很容易發生眼袋、黑眼圈、細紋等問題。
一年四季都不注意防曬
肌膚如果經常暴露在陽光下，吸收了過多的紫外線將會導致肌膚變的發黑、毛孔粗大，這也是導致我們肌膚提前衰老的主要原因。紫外線的作用下將會直接損害肌膚彈性纖維，大量的膠原蛋白流失，為此肌膚也會變的很鬆弛無光澤，皺紋、色斑也就找到你了，所以要養成良好使用防曬霜的習慣。
抽煙喝酒等不良習慣
酒精、尼古丁等元素都會對肌膚帶來一定傷害，同時還會產生收縮作用，朋友們想要避免肌膚出現皺紋就要戒煙戒酒。如果你是個抽煙者看上去就會比同齡人老十歲。喝酒也會導致肌膚油脂不平衡，導致肌膚脫水，從而影響了肌膚正常功能，使面部增多皺紋，所以養成良好生活習慣對肌膚非常關鍵。
不愛喝水不愛運動
水是生命之源，很多MM不愛喝水，只有多喝水方可讓身體補充足夠多的水分，從而補充肌膚水分。如果我們喝水少肌膚也會變的很脆弱，水分攝取不夠會導致油脂分泌不足，所以每天一定要多喝水。還有的MM們不喜歡運動，適當的運動可有效促進血液迴圈，加強體內活力，從而讓肌膚快速排毒、吸收影響，減少衰老。