讓你輕鬆吃出美白水嫩肌
利用維生素C可有效的減少面部色斑形成問題，從而讓肌膚變得乾淨、有光澤、白嫩，比如每天堅持一杯果汁再加入一些魚肝油就可令肌膚變得紅潤，而且還可有效解決痤瘡、雀斑、黃褐斑等系列問題。
番茄汁
在番茄汁中加入一些甘油，然後充分混合之後塗抹臉部，堅持每天一次，每次敷面十分鐘即可，然後用清水洗乾淨，再塗抹護膚用品，這種方法輕鬆間讓肌膚快速擊退黑斑，還可讓肌膚變得白嫩，對乾燥性肌膚非常有效果。剩下的番茄汁可用來喝，千萬不要浪費哦。
檸檬、黃瓜汁
檸檬、黃瓜可用於保護肌膚還可消退雀斑，是最純天然的食物。檸檬中含有大量的糖分以及微量元素，這些都是有效避免肌膚色素沉積的最佳選擇。
黃瓜種富含豐富的鉀鹽、胡蘿蔔素、維生素等的，經常使用黃瓜擦臉、擦手或者做面膜都可有效舒展皺紋，讓肌膚保持嫩白、光滑。
把檸檬汁與黃瓜汁充分融合之後用於塗抹面部效果更是超級完美，可有效增白肌膚解決色斑問題，其方法是在洗乾淨的臉上塗抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持將近一個小時，然後使用清水洗乾淨即可，然後再塗抹護膚霜，連續塗抹20天就可受到效果了，另外油性或中性皮膚可每天使用。
想要美白祛斑就多吃這些食物吧
多吃櫻桃補充維生素C，新鮮的櫻桃富含大量蛋白質、胡蘿蔔素、鐵元素等等，還可讓我們肌膚獲得大量維生素C。另外還有一種叫做巴西莓的果子其抗氧化能力是目前最強的，尤其是裡面富含大量花青素是普通水果的三十多倍，不過這種食物只有在巴西西亞馬遜熱帶雨林地區才有
葡萄酒中富含大量保健成分，尤其是聚合型原花青素，還有很高的抗氧化成分，具有抗癌、抗輻射等改善肌膚狀態等作用。是純天然的抗氧化補充劑，經過研究發現這是目前為止抗氧化效果最好的一款硬飲品了。而且每天來一杯紅酒還很有氣氛哦。
番茄汁
在番茄汁中加入一些甘油，然後充分混合之後塗抹臉部，堅持每天一次，每次敷面十分鐘即可，然後用清水洗乾淨，再塗抹護膚用品，這種方法輕鬆間讓肌膚快速擊退黑斑，還可讓肌膚變得白嫩，對乾燥性肌膚非常有效果。剩下的番茄汁可用來喝，千萬不要浪費哦。
檸檬、黃瓜汁
檸檬、黃瓜可用於保護肌膚還可消退雀斑，是最純天然的食物。檸檬中含有大量的糖分以及微量元素，這些都是有效避免肌膚色素沉積的最佳選擇。
黃瓜種富含豐富的鉀鹽、胡蘿蔔素、維生素等的，經常使用黃瓜擦臉、擦手或者做面膜都可有效舒展皺紋，讓肌膚保持嫩白、光滑。
把檸檬汁與黃瓜汁充分融合之後用於塗抹面部效果更是超級完美，可有效增白肌膚解決色斑問題，其方法是在洗乾淨的臉上塗抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持將近一個小時，然後使用清水洗乾淨即可，然後再塗抹護膚霜，連續塗抹20天就可受到效果了，另外油性或中性皮膚可每天使用。
想要美白祛斑就多吃這些食物吧
多吃櫻桃補充維生素C，新鮮的櫻桃富含大量蛋白質、胡蘿蔔素、鐵元素等等，還可讓我們肌膚獲得大量維生素C。另外還有一種叫做巴西莓的果子其抗氧化能力是目前最強的，尤其是裡面富含大量花青素是普通水果的三十多倍，不過這種食物只有在巴西西亞馬遜熱帶雨林地區才有
葡萄酒中富含大量保健成分，尤其是聚合型原花青素，還有很高的抗氧化成分，具有抗癌、抗輻射等改善肌膚狀態等作用。是純天然的抗氧化補充劑，經過研究發現這是目前為止抗氧化效果最好的一款硬飲品了。而且每天來一杯紅酒還很有氣氛哦。