生薑瘦肚子怎麼弄？ 教你如何巧用生薑

自身過度肥胖，怕同學嘲笑。對於減肥，很多同學做過很多努力，比如節食、吃減肥產品等，但都效果不佳，對身體還不好，有的甚至會反彈。因此，他們陷入深深的自卑當中。由於肥胖引發的自卑感絕對不在少數，這極大影響了肥胖人群的正常生活，讓他們陷入苦惱。那麼是什麼呢？，咱們一起瞭解下：巧吃生薑瘦肚子？

薑汁紅咖為何能瘦腰腹？

所謂薑汁紅咖，即是薑汁+紅茶+咖啡，這一組合看似簡單，卻有意想不到的瘦腰效果。薑汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用，尤其適合在冬季飲用。

生薑素來作為調料出現在大家的日常生活中，而最近，生薑卻越來越的成為了女生們備受矚目的瘦身食材。咖啡中的咖啡因，有促進脂肪分解的作用。

薑汁和紅茶以及咖啡搭配在一起，能夠起到增強身體代謝機能，提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成的胃積食等廢物排出體外，從而真正的達到100%的脂肪代謝效果。

DIY薑汁紅咖

材料：老姜3個、紅茶包1個、黑咖啡粉1勺、開水一杯

做法：

1、老姜去皮切小塊，用小型榨汁機榨出薑汁，過濾去除性辣味；

2、紅茶包放入沖好的咖啡中充分泡開；

3、將薑汁倒入紅咖中攪拌均勻即可（如果覺得味道太辛辣，可以適當加少許蜂蜜調味）。

飲用時間：每天早晚一杯，平常時間可以代替白水引用。

專家解析：

利用生薑的辛辣，可以讓身體產生熱量，並且提高新陳代謝，達到減肥的效果。

而且生薑可以利尿通便，紅茶是發酵茶，可以保暖身體。

咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動的腎上腺素增加，而這類的物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動，然後作為脂肪被排出體外。

三者相結合，能夠有效提高新陳代謝、迅速消耗體內熱量，達到減肥的效果，幫你養成易瘦體質，快速甩掉“大肚婆”稱號。