自身過度肥胖， 怕同學嘲笑。 對於減肥， 很多同學做過很多努力， 比如節食、吃減肥產品等， 但都效果不佳， 對身體還不好， 有的甚至會反彈。
薑汁紅咖為何能瘦腰腹？
所謂薑汁紅咖， 即是薑汁+紅茶+咖啡， 這一組合看似簡單， 卻有意想不到的瘦腰效果。 薑汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用， 尤其適合在冬季飲用。
生薑素來作為調料出現在大家的日常生活中， 而最近， 生薑卻越來越的成為了女生們備受矚目的瘦身食材。 咖啡中的咖啡因， 有促進脂肪分解的作用。
薑汁和紅茶以及咖啡搭配在一起， 能夠起到增強身體代謝機能， 提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。 還能促使因暴飲暴食所造成的胃積食等廢物排出體外，
DIY薑汁紅咖
材料：老姜3個、紅茶包1個、黑咖啡粉1勺、開水一杯
做法：
1、老姜去皮切小塊， 用小型榨汁機榨出薑汁， 過濾去除性辣味；
2、紅茶包放入沖好的咖啡中充分泡開；
3、將薑汁倒入紅咖中攪拌均勻即可（如果覺得味道太辛辣，
飲用時間：每天早晚一杯， 平常時間可以代替白水引用。
專家解析：
利用生薑的辛辣， 可以讓身體產生熱量， 並且提高新陳代謝， 達到減肥的效果。
而且生薑可以利尿通便， 紅茶是發酵茶，
咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後， 在體內活動的腎上腺素增加， 而這類的物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動， 然後作為脂肪被排出體外。
三者相結合， 能夠有效提高新陳代謝、迅速消耗體內熱量， 達到減肥的效果， 幫你養成易瘦體質， 快速甩掉“大肚婆”稱號。
