經絡養生減肥 給你一個完美身材

說了它的原理，接下來就由小編我來給你說說它的一些具體方法吧。經絡養生減肥一般分為拔罐減肥法，磁石經絡法，穴位推腹法這三種，第一種是在拔罐的過程中，讓毛孔充分張開，使得身體的排汗功能變強，排出體內毒素和廢物，並使皮膚表層衰老的細胞脫落，使得人看起來更年輕和苗條。第二種是把磁石和黑膏藥放在肚臍上，讓皮膚完全吸收，達到疏通經脈，調理氣血的效果，從而解決消化問題，消除腹脹等不舒服的症狀，達到減肥效果。第三種也叫點穴推腹法，是選擇一些穴位進行推，在推腹的過程中，仔細感覺身體的反應，如果感覺腹部某個區域或痛，或脹，或有硬塊（這些問題部位要著重推），或推著推著有放屁、打嗝，這些是一些常見現象，表明身體氣血不通。

講了它的方法，接下來就來說說在經絡減肥過程中的一些注意事項。要想減肥成功，要特別注意飲食和運動。所以一要注意飲食，因為不吃早晚餐的話特別容易導致肥胖，所以記得早餐要吃好，晚上要吃少。高脂肪的菜即使很美味，但也不要攝食過量。二要注意吃飯習慣，不要養成偏食的習慣，也要少吃油炸食品。否則這樣容易造成營養不均，導致肥胖。只有葷素搭配，才有利於保持苗條的身材。三不要吃太多油和糖。平時做菜時可以少加點油，糖。四要多做運動。比如：爬爬樓梯，打打羽毛球。還可以多做一些家務。吃了飯以後，多出去公園走走轉轉。

給大家講了經絡減肥的一些方法和注意事項，最後，再給大家講講哪些人適合這個經絡減肥法以及它的優點吧。記住並不是所以人都適合這個減肥方法。它比較適合那些非疾病及藥物引起的各種肥胖，比如產後肥胖、由於飲食不節和運動過少引起的肥胖、中年肥胖等。因為它是依靠中醫原理進行人體調理，從而達到減肥的效果的。所以它和其他減肥法相比有很多的優勢，比如說第一，它對人體健康。在讓你有苗條身材的同時能防治你得脂肪肝、高血脂、月經紊亂等臟腑功能失調的病症。第二，它不反彈。因為它是標本兼治的中醫療法，所以只要保持科學的生活和飲食習慣就能有效杜絕反彈。第三，無痛減肥。第四，快速有效。聽了這麼多優點，你是不是心動了呢？那就看看自己是否適合，趕快行動起來減肥，做完美的自己。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】