學舞蹈的基本動作有哪些？ 8大步驟讓你快速練出好舞姿

1.Back to the Basics…and Beyond（從基礎開始。。。）

好的技術是永遠都不嫌多，舞者在某種情況下和運動員一樣，為了達到更高的境界，必須不斷的鑽研基礎和提高難度。你能在做落跨時做到精確的高度和軌跡嗎？當快速和慢速落跨時，你的落跨是否都一樣精准呢？。。。一個簡單的落跨動作，就能衍生出無限的可能性！在技術上我們永遠有上升的空間，對任何動作都不要滿足于單一的做法。

2.Keep Practicing（不要停止練習）

有時候我們會太專注於學習理論而忽略了實際的練習，但想像無法代替真正的舞蹈。有句老生長談的話，“不用就會忘”。我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持良好的狀態，或者換個班級嘗試不同老師的教學方法。

3.Find a Mentor or a Coach（找一個老師或指導者）

一個老師或指導者將是促使舞者改變和成長的重要催化劑，他們能讓你客觀的意識到自己在技術和知識上的缺陷。在很長的一個階段裡，我們個人的認知都是片面或有點脫離實際，老師恰恰能引導我們學習如何擁有洞察力；否則的話只能自己在黑暗中摸索了。老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯誤，因為他們也是這麼一路走來的，有和你同樣的經歷，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。

4.Explore Other Styles（嘗試不同的風格）

嘗試不同的舞蹈，不要拘泥於一種風格。如果目前只是美式風格、部落或fusion，那麼你有沒有仔細研究和學習過古典或現代埃及風格、土耳其、黎巴嫩風格或其他地區的舞蹈？嘗試一種全新的形式會讓身體和心靈體會到不同的感受。此外，還有不同的民間舞，會大量的增加你的知識、技巧和身體的表現能力。

5.Learn a New Prop or Improve Use of an Old One（學習或鑽研一種新的道具）

拿指播來講，剛接觸指播的人都覺得很有意思，但一段時間以後，或已經掌握了幾個基本的節奏以後，很多人就感到不新鮮了，這裡的建議是如果感興趣的話，盡可能學習各種各樣的道具，這會讓你以後在舞臺上更加遊刃有餘。

6.Videotape Your Dance（記錄你的舞蹈）

有時候這種情況經常發生，在舞臺上表演的時候，自己感覺很好，但事實上卻完全不是一回事。建議在表演時，讓人把自己的舞蹈拍攝下來，這樣你就能很清楚的發現自己的一些壞習慣，以及正確或錯誤的地方。

7.Train for competition（去參加比賽）

不管你是想拿第一，還是僅僅想通過比賽鍛煉自己，不管抱著什麼目的，參加比賽總是有利無害的。另外一點，參加比賽的時候，通常評委都會進行評論，這些意見對舞者來說都非常寶貴。

8.Get Better Acquainted with Your Music（學習音樂知識）

在學習舞蹈的時候，你是否注意過不同的節奏和他們的名字？是否能在音樂裡認出這些節奏？是否瞭解這些節奏對應的特定的舞蹈或動作？你是否瞭解各種樂器的特性和聲音，以及對應不同樂器時應該如何表演？除了身體動作本身以外，旋律，節奏，樂器，音樂形式，這些都是在舞蹈以外要學習的，這樣跳舞的時候才知道如何加上調味料。