駝背的危害 不容小覷的壞習慣

我們人類是從猿類進化而來，進化最明顯的估計就是從駝背到挺直背的過程了，我們現在駝背難道是我們身體體制開始退化了嗎？的確駝背是會給人這麼一種感覺，人類在退化。而且駝背對於我們自身身體有什麼傷害呢？首先在外表上，會給人一種精神狀態不好的感覺，而且不管是男生還是女生都會給人一種老人蹣跚的感覺

影響很不好，你有見過一個領導高層駝著背的樣子嗎？它不止是在影響上讓人覺得很不好看以外還對我們身體有著巨大傷害。

長期駝背會導致腰疼的現象，而且還有肌肉酸痛特別是頸部肩部的酸痛尤其明顯，那種感覺真的會有撕心裂肺的腰疼感，其實都是因為不良的走姿站姿等引起的，而且駝背還會導致消化和營養的吸收，便秘也是有可能因為駝背而引起的。現在我們年輕可能還沒有感覺到，再過十幾年，我們的肌肉會因為駝背等不良站姿坐姿而形成一種畸形狀。

到時候想要糾正這種身體架構都是很困難的，有些東西不要等失去了才珍惜，尤其是身體，它是我們的無價之寶。

正確的站姿走姿坐姿，看似是一種很簡單的事，真正去認真注意的人卻很少，我們要有這個意識，不然讓我們未來後悔，下面有幾個小方法可以讓每個人慢慢脫離駝背這個惡習，第一，我們每天抽出半個鐘的時間，讓雙手和雙腿靠在牆上，調整呼吸，靠牆半個鐘，每天半個鐘能夠讓你塑型還能幫你減脂更能幫你調整駝背惡習。

第二，每天可以去健身房跟著老師做瑜伽課，瑜伽是一個很好鍛煉身體的運動，而且對糾正駝背很好方法，還能讓自己的心靈安靜下來，好了，擁有正確的姿勢也是發揮自己的魅力一種。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】