如何防止減肥導致胸部皮鬆弛問題 幾招教你如何拯救胸部

減肥雖然成功了，但是皮膚卻鬆鬆垮垮的，誰來拯救我呢？瘦是瘦了，但是皮膚怎麼沒有胖之前的美麗和有光澤呢？甚至是皺紋增多了，臉色變黃了等等一堆減肥後的問題，誰來救救我呢？皮膚鬆弛的原因：瘦身後的皮膚鬆弛，主要是由於皮下脂肪流失過快，令皮膚失去支持而松垂。當然也可能是以下原因造成：1.皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂；

2、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；3.支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。你要如何來判斷你的肌膚是不是處於鬆弛狀態中呢？看看以下表現吧，如果你也有這些症狀，說明你的肌膚正處於鬆弛當中。

1、毛孔變成了橢圓形！2、法令紋變深了！3、看上去總像不高興！整個人看起來總是沒精打采，說不出哪裡彆扭，但整張臉的走勢已經開始走下坡路，讓人看起來總像不高興的樣子。4、側面的輪廓變得模糊了！5、嘴角有變成“八”字之勢！6、低頭照鏡子不是自己了！把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化。

教你如何預防減肥後皮膚鬆弛，做到以下的做法你就不用擔心啦！搭配均衡飲食首先科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，平時飲食一定要重視。在飲食方面不能再像以前那樣挑食，其次要多吃一些膠原蛋白、維生素E含量高的食物，比如捲心菜、西蘭花、獼猴桃以及豬蹄、牛蹄、雞爪、雞翅等，雖然有些食物熱量比較高。