葡萄柚的功效知多少 正確食用讓你越來越漂亮

葡萄柚是一種很好吃的水果，人們都特別愛吃這種水果。這種葡萄柚和普通的柚子是不同的；我們北方人買來的柚子，大多是又黃又大的西柚。葡萄柚的特點是外皮較薄、皮上有風紋、多汁液。葡萄柚是柚子和甜橙的混種。

葡萄柚比西柚要小一些，葡萄軸對人體有許多的保健養生的功效。每年的10月份左右就熟了，喜歡吃的就在這時多買一些。

葡萄柚的功效有很多。首先，它適合胖人食用。葡萄柚中含果膠，多吃可以降低體內的膽固醇，起到減脂廋身的作用。

其次葡萄柚中含有鉀元素，高血壓的患者在服用藥物降壓時，會失去體內的鉀元素，利用鈉元素來維持體內的平衡。雖然葡萄柚中不含有鈉元素，但是含有果膠，能使膽固醇下降，因此血壓高的患者，吃葡萄柚也有一定的好處。

另外，葡萄柚對頭髮也很好，常吃可以促進頭髮生長、恐固發根、讓頭髮更亮澤光滑。

葡萄柚的美容功效也很棒，常吃葡萄柚可以讓皮膚保持濕潤，延緩衰老；搭配蜂蜜加工後食用，還能去掉臉上的斑點，讓愛美的女性越來越漂亮，成為無瑕的女人。

葡萄柚中富含多種維生素，食用葡萄柚就是在補充天然的維生素。其中所含的維生素C，可以起到美白皮膚的作用；含有的維生素P，可以起到收細皮膚毛孔的作用。

平時多吃葡萄柚有很多的益處，但是不要暴飲暴食，這樣對身體反而有害了。【伊秀原創未經允許謝絕轉載！】