大腿內側長痘是怎麼回事 告訴你如何保養自己的雙腿

大腿內側長痘應該是大腿內側有炎症。一定要注意清潔,用些清潔力比較強的洗身體內的毒素，不能通過運動毛孔不能擴張,毒素無法排出。如果自己是油性皮膚,那就要做好和痘痘長期較量的準備了。這是個人意見一上火就起,後邊自己就下去了。

建議去醫院看下,如果痘痘不伴隨成長就行。如果有嚴重的疼痛，該是有點炎症,沒事,需要考慮是帶狀皰疹造成的情況，。那一般沒問題,如果會慢慢變大可能根部起濃建議你去皮膚科看一下,如果不疼不癢沒什麼問題,那就是天生的。

腿部的代謝週期一般一周就會滋生死皮，所以堅持一周1——2次去角質，洗完澡後，在微濕的腿部（主要集中於膝蓋部位），取適量，以畫圓順逆時針打圈按摩的方式實施，大約按摩3分鐘，用清水洗淨即可。同時可以在按摩稿中加入黃瓜汁，來緩解磨砂膏刮傷肌膚，起到潤滑護理功效。

常規生活習性美腿法：

1、睡前壓腿瑜珈功，可以將腿部與身軀呈90度伸張，堅持5分鐘，然後休息片刻，再繼續這樣的鍛煉，這樣可以塑造完美腿部與臀部形狀。按照重心壓力集中向下原理，多餘贅肉會向下收縮到臀部，期待美腿提臀功效。也會使腿部骨骼拉直修長。

2、日常美腿塑型襪美腿，塑形襪最好選取連體衣形式，將襪子與內衣出勾住，也可以對整體身型有完美勾勒。不要選取網狀過於大的絲襪，因為那樣會擠壓肉體，對於肥胖雙腿的MM，只會使贅肉突出，增加贅肉感，一般的黑絲襪就是不錯的選擇。

3、保鮮膜液體纏裹法，這種方法非常簡單，將保鮮膜的一側塗抹上橄欖油，然後纏繞包裹住大腿與小腿，在關節處儘量不要纏繞，因為在纏繞後，是需要做運動，防止關節處拉傷，比如說跑步，騎健身車，這樣的運動有利於燃燒過多脂肪，加之運動時毛細孔鬆弛，橄欖油又可以很快的被皮膚表層吸收，使雙腿肌膚細嫩持久。

每日洗澡後，可將滋潤乳液先有大腿內側以及底部塗抹，這個部位的肌膚最為嬌嫩細滑，採取由左到右，搖船式按摩，用於緩解肌肉舒張疼痛感， 尤其對上班族長久呆坐的女性朋友非常有利。

按摩時，可以搭配橄欖液，香精，起到提神，舒張皮膚，減緩一天工作勞累感。

一些粗心的女生，洗澡時總是忽略腳踝處以及膝蓋後彎的地方，導致一個冬天過去，春天又過去，那兩個位置的皮膚留下很多髒東西，一摩擦，會發現很多污垢。