針灸減肥需要每天都做嗎？

針灸減肥需要每天都做嗎?

針灸減肥沒必要天天去做：

如果有條件並且剛剛開始進行針灸，那麼前兩個療程最好天天進行針灸。如果工作繁忙，建議您第一個月每週堅持三次以上就可以了。針灸科醫生介紹，如果是一般的肥胖者，那麼針灸減肥從開始到起效到最後的鞏固階段，一般需要達到三個月。如果你屬於特別的肥胖者，針灸則需要需要半年甚至一年以上。

針灸減肥的效果並不顯而易見：

因為人跟人的脂肪含量不一樣，所以針灸達到的減肥效果也因人而異。如果您的超過標準體重越多，脂肪含量特別多，那麼針灸減肥的效果可能會明顯一些。如果你本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。所以就是天天進行針灸，一開始也可能會收不到減肥效果。

針灸減肥雖然有效果，但不能把針灸神奇化，不要抱有紮上幾針就能有立杆見影的效果。除了做好針灸之外，還需要搭配和控制好飲食，多吃低熱量食物和水果以及蛋白質含量比較高的食物。另外平時還需要做一些簡單的有氧運動輔助減肥。