交誼舞 怎樣學跳交誼舞？

交誼舞 怎樣學跳交誼舞？

找個舞伴

在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴，讓他教你，帶著你跳，幾個來回就可以學習了，這是比較快的方法

買套交誼舞光碟，在家跟著學

交誼舞培訓班

現在有好多交誼舞培訓班，報一個課時相對少的就行，學會基本動作要領，回家多練習，找好音樂節奏自己練就行

做好理論工作：記住基本要領

第一拍男進左，女退右。

第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心。

第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律。最後一瞬間落下腳跟。

第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇。方法相同。

腿和腳姿勢的正確性

男女雙方相對，錯開三分之一，兩腳平行並立，腳尖正對前方，男女舞伴互相將自己的右腳尖對準對方的雙腳中線，兩腳間距一腳寬。

身體姿勢

站立要直，軀幹挺拔，切不可凸肚翹腚，身體重心應放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提氣、內收下頜