節食減肥難堅持不如試試喝這些燃脂茶

許多都市白領女士，幾乎每天都要一動不動坐在辦公室裡，久而久之，肚子上積攢了一圈又一圈的肥肉，腿部也開始變得粗壯起來。沒時間健身又堅持不了節食，究竟要怎麼才能瘦呢?小編告訴你，喝對減肥茶飲就能越喝越瘦喲!

減肥茶飲

花茶中含有豐富的維生素C和多糖物質能夠幫助加快體內有毒物質排泄，並且花茶能夠加快體內脂質的消化和吸收，促進脂質的分解與排出，從而幫助排毒減肥。

減肥花茶五款推薦

金蓮花玫瑰茶

原料：玫瑰花、金蓮花、木蝴蝶各1g

做法：用熱開水沖沏，加入冰糖調味，無須加蓋，待玫瑰花泡開即可代茶飲。

功效：能清肺熱、利咽喉，對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎效佳

陳皮梅六堡茶花茶

原料：六堡茶花5朵，陳皮梅2顆。

做法：燒沸水，打開壺蓋，稍涼至水溫90℃，放入六堡茶花及陳皮梅，先洗茶花1至2次，再輕輕注入水，加蓋捂15秒，出湯飲用。茶花沖泡後湯色紅潤，花香彌漫，味道清甜可口。

功效：去脂消膩，除油膩，促進脂肪分解，生津止渴。代茶飲用。

禁忌：空腹、睡前不宜飲用;女性在孕期及經期不宜飲用。

百合玫瑰茶

原料：百合5克，玫瑰5朵

做法：將原料沖洗一洗，一起放在杯中。沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡3分鐘後即可飲用。

功效：強身健體，排毒潤肺，改善氣血，行氣活血。

對症：女性氣血淤滯、氣色不佳者適宜。

禁忌：孕婦不宜飲用。

荷葉薏仁山楂茶

原料：荷葉10克，薏仁10克，山楂幹10片

做法：將荷葉、山楂幹和薏仁清洗乾淨後放入鍋中，大火煮沸，轉小火繼續煮20分鐘即可。

功效：控制體重，消暑利濕，清腸排毒，降脂減肥。

對症：單純性肥胖症。

禁忌：體瘦氣血虛弱的女性不宜飲用。

桃花冬瓜仁飲

原料：桃花3朵，冬瓜仁5克。

做法：將桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入開水沖泡，加蓋兒悶泡約10分鐘後即可。

功效：排毒瘦身，通便排毒，淡化色斑。飯後飲用。

對症：便秘，水腫，面部黃褐斑、雀斑。

禁忌：不宜長期飲用;體質虛弱者不宜飲用;女性在經期及孕期不宜飲用。

什麼時間喝花茶減肥

花茶

喝花茶減肥的時間我們可以安排在每天的飯前飯後。

飯前喝一杯花茶能夠幫助減少胃部空間，控制熱量的攝入;飯後喝一杯花茶能夠幫助加快消化吸收，促進多餘脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。

白天可以隨時沖泡，當茶水飲用，人體只有攝入足夠的水分，才有助於吸收和代謝;晚上睡前不建議喝，因為此刻過多攝入水分，會出現半夜起夜的狀況，直接影響到晚上睡眠品質。

花茶喝多久能減肥

一般堅持喝3個月的花茶是能夠幫助減肥瘦身的。

事物的變化都是有一個過程的，從傳統中醫養生角度來說，調理健康，都是講究時間階段的，一般以3個月為一個基本的康復時間週期。

小編提醒大家，雖說花茶是女性減肥首選，但每種花茶習性功效各異，而每個人的症狀表現和健康需求也不盡相同喲，所以在減肥之前，我們一定要認清自己的健康需求，再依據專業的意見和建議，定制最適合自己健康的減肥花茶複方。

恩~仿佛隔著螢幕小編就已經能夠聞見陣陣芳香撲鼻而來。花茶是個好東西，不僅美容養顏，還能刮脂瘦身!最重要的是，你們一定要選擇適宜自己體質的減肥花茶喲，否則減肥不成反而傷害了身體健康就不好了!

節食減肥難堅持 不如試試喝這些燃脂茶