防曬不努力 老了賴水逆？你怎麼這麼“不要臉”

講真，如果你一年四季，全年365天都堅持防曬，卻還是曬黑曬老，很大一部分原因是你沒弄清楚防曬的原理。比如——紫外線到底是怎麼傷害皮膚的你真的知道嗎？防曬霜上面寫的東西都代表什麼？SPF值真的越高越好嗎？

總之，不要曬黑了就賴人家產品不好，先看看自己對防曬有沒有錯誤認知再說吧。

1.曬黑和曬老的“兇手”並不同

紫外線根據波長可以劃分為UVA、UVB和UVC三種，波長越長，穿透能力越強。但其實不用記那麼多，你就需要知道UVA和UVB對你的皮膚傷害非常大就夠了。

（1）UVA

它可以破壞真皮主要成分——膠原蛋白的結構，從而使皮膚厚度減薄，失去豐盈和潤澤。也就是我們經常說的“肌膚暗沉”和“皮膚沒有光澤”的原因。

當UVA進一步照射到基底層下的纖維母細胞時，就會抑制它合成膠原蛋白。說白了，就是皮膚製造膠原蛋白的能力下降，那可想而知，皮膚被暴曬以後，狀況會有多糟糕。

總言而之，UVA是造成皮膚老化的一個重要原因。

（2）UVB

UVB會刺激表皮層中的黑色素細胞加速分泌黑色素，以發揮其吸收紫外線、構築肌膚屏障的特性，這一特性會導致膚色變暗沉、變黑。

也就是說，UVB是導致皮膚曬黑的原因之一。

（3）UVC

這個穿透能力比較弱，在抵達地面之前就已經被臭氧層吸收掉了，所以對皮膚的影響可以忽略。

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2.比起防曬黑，我們更應該防曬老

前面說了，UVA能直達我們皮膚的真皮層，破壞彈性纖維，讓皮膚合成膠原蛋白的能力受阻，進而使色素積聚，產生皺紋、色斑。

而UVB的熱能會曬傷及曬黑皮膚，引起紅腫和脫皮，但大氣臭氧層能阻隔近98%的UVB。

所以，曬黑並不可怕，我們可以通過使用一些市面上常見的美白精華來進行美白修復，但是一旦曬老，皮膚的機能遭到破壞，就很難恢復生機。

注意：在購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬係數（SPF值）的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能（一般來說，只標有SPF標誌的產品是不防UVA的，必須要帶有PA值的才可以有效阻擋UVA），這樣才能買到需要的產品。

3.選購防曬產品時，並不是SPF值越高越好

SPF值的大小只表示延緩肌膚受到UVB侵害而曬傷的時間長短，也就是說，SPF值的高低決定了皮膚可以承受日曬時間的長短，而不是紫外線的強度。也就是說，SPF30的防曬能力並不是SPF15的兩倍，只是防曬作用時間更長而已。

舉個例子，以肌膚被曬紅所需時間的平均值為10-15分鐘來計算，塗抹了SPF15的防曬產品以後，可以延長肌膚在150-225（15分鐘XSPF倍數）分鐘後才開始被曬紅、曬黑。

4.PA值是指產品抵禦UVA的能力

前面我們提到UVA雖然不易曬傷、曬黑皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以，抵禦UVA就顯得尤為重要。現在市面上的防曬產品，除了SPF值，還會有一個PA值緊隨在後。加號越多，表示越能攔截長波UVA對皮膚深層的基因損害。

PA正確的說法是Protection of UVA-1，也就是說這個PA值與“防曬老”有著密切關係。

一般來說，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍（4小時左右），PA++表示可以延緩4-8倍的時間（8小時左右），PA+++表示可以延緩8倍以上（12小時左右）。

5.陰天也要做好防曬

這是必須的，不管是陰天雨天還是什麼天，難道太陽被遮住了就真的沒有太陽了嗎？紫外線穿過雲層，UVB是少了，但是UVA還在啊！不防曬，你等著變黑？

這些防曬須知都記下來了嗎？

接下來就趕緊選擇合適自己的防曬產品，用起來！一年四季都要記得防曬哦！

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產品名稱：阿瑪尼Giorgio Armani 極緞絲柔防曬隔離露

防曬倍數：SPF50 PA++

推薦理由：阿瑪尼沿襲小滴管家族極致輕盈的獨特配方質地，推出全新防曬小滴管，輕薄無感的透明質地擁有超強防護力，有效抵禦紫外線（UVA/UVB）侵害。

產品名稱：赫妍HERA 陽光伴靚戶外防曬霜

防曬倍數：SPF50+/PA+++

推薦理由：強化遮罩導致光老化的UVA的功能。塗抹時迸發出水分的補水防曬霜，用後能體驗到不油膩的清新感。通過輕薄、有效的紫外線遮罩膜進一步增強防水效果，即使在水中或出汗時也能減少脫妝。

產品名稱：海藍之謎LA MER 防曬隔離乳液

防曬倍數：SPF30/PA++

推薦理由：適合每天使用的日常防護品，防禦UVA和UVB的侵害，預防膚色不均。同時保留有益光帶來的護膚功效。輕盈的質地、幾近透明的效果，更令其成為一款妝前精華乳液，為營造亮澤通透的妝容，創造柔滑膚質。

產品名稱：倩碧CLINIQUE 面部礦物防曬液

防曬倍數：SPF30+/PA+++

推薦理由：只需要在使用前搖晃瓶身，並在日曬前15分鐘塗在面部即可。輕薄的乳液質地極易推開，迅速與肌膚完美貼合，輕薄舒適。這款輕薄防曬液可以單獨使用，也可以與其他彩妝產品疊加使用。

產品名稱：雪花秀Sulwhasoo 滋晶雪膚美白防護乳霜

防曬倍數：SPF47/PA+++

推薦理由：蘊含滋晶三重複合物（白花蛇舌草，白參皂角苷，白參多糖體），增強肌膚自我修護能力。減輕紫外線傷害，同時保護肌膚。柔滑延展，帶給肌膚水潤觸感，幫助締造清透白皙膚色的防護乳霜。

產品名稱：FILORGA菲洛嘉青春防曬隔離霜（FILORGA抗衰中心有售）

防曬倍數：SPF50+

推薦理由：集控油、防曬於一身的隔離霜，其微粒的吸附力以及膜的穩固性能達到持久隔離效用，阻擋灰塵與輻射。

產品名稱：SK-II 環采臻皙防曬修護霜

防曬倍數：SPF30/PA+++

推薦理由：全新環采臻皙防曬修護霜猶如肌膚隱形美白保護傘，全面防護日間損傷，提升煥白光蘊。

產品名稱：Olay 輕透倍護隔離防曬液

防曬倍數：SPF30/PA+++

推薦理由：新型廣譜防曬成分，是目前為止P&G使用的所有防曬成分中效果最強的，能夠防護UVB、短波UVA和UVA＋，比其它UV吸收劑的峰值更持久，防護效果更強。

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