女性不斷發胖是什麼原因 女性怎麼輕鬆減肥

生孩子生孩子幾乎是每位女性必經的人生階段，但有多少能夠在成為媽媽以後身材不走樣的呢？懷孕及生產是女性最容易增重的時期。“懷孕的時候我就重了很多，產後也覺得很難再開始減肥計畫了！工作、孩子……我哪裡還有時間去細心打理飲食啊、運動之類的呢”。

“生完孩子那一段時間，我整天就困在屋子裡，沒有任何活動，無聊就吃東西，而且幾乎是什麼都吃”。結婚往往意味著生活方式的改變，調查中13%的女性在婚後發胖。其實主要原因是，這些女性過上了更舒適的生活，因此在飲食方面毫無節制！

“結婚以後，我似乎每天的晚餐都會準備更多的食物，更多酒，再也沒有去健身房，跑步的習慣也沒有堅持下來。我知道體重到了這個程度是該節制一下了，但我就是做不到”！

“當我們確認彼此是對的人以後，情況似乎變得難以控制了，幾乎每次約會都跟食物有關：吃大餐、看電影……當然少不了爆米花跟雪糕。我跟他相處很舒服，他應該不會介意我變胖一點吧”！“結婚對於我來說就是意味著每天在家做飯，每晚留在家裡看電視，單身生活時的所有活動都沒有再繼續了。然後，我和我的3個孩子一起越長越胖”。

這種不良情緒主要來源於以下兩個方面：生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉向吃東西尋求安“吃東西是我最大的安慰了，這件事把我的大腦從煩惱中拯救了出來”。

失業、與親人的緊張關係……我面臨的壓力帶動著我的體重一路飆升”。買一根巧克力棒比面對生活的各種問題容易多了”！“當我還是個律師實習生的時候，我從早晨8點工作到晚上10點。現在我是律師了，我才明白那段時光多麼值得懷念，因為不用工作到淩晨兩三點！

我經常會突然發現自己餓得不得了，但哪裡有時間出去吃飯呢？如果辦公室裡誰有什麼糖果啊、薯片啊什麼亂七八糟的，不管三七二十一，吃了再說”！