生孩子生孩子幾乎是每位女性必經的人生階段， 但有多少能夠在成為媽媽以後身材不走樣的呢？懷孕及生產是女性最容易增重的時期。
“生完孩子那一段時間， 我整天就困在屋子裡， 沒有任何活動， 無聊就吃東西， 而且幾乎是什麼都吃”。 結婚往往意味著生活方式的改變， 調查中13%的女性在婚後發胖。 其實主要原因是， 這些女性過上了更舒適的生活， 因此在飲食方面毫無節制！
“結婚以後， 我似乎每天的晚餐都會準備更多的食物， 更多酒， 再也沒有去健身房， 跑步的習慣也沒有堅持下來。 我知道體重到了這個程度是該節制一下了， 但我就是做不到”！
“當我們確認彼此是對的人以後， 情況似乎變得難以控制了， 幾乎每次約會都跟食物有關：吃大餐、看電影……當然少不了爆米花跟雪糕。 我跟他相處很舒服， 他應該不會介意我變胖一點吧”！“結婚對於我來說就是意味著每天在家做飯， 每晚留在家裡看電視， 單身生活時的所有活動都沒有再繼續了。 然後， 我和我的3個孩子一起越長越胖”。
這種不良情緒主要來源於以下兩個方面：生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉向吃東西尋求安“吃東西是我最大的安慰了， 這件事把我的大腦從煩惱中拯救了出來”。
失業、與親人的緊張關係……我面臨的壓力帶動著我的體重一路飆升”。
我經常會突然發現自己餓得不得了， 但哪裡有時間出去吃飯呢？如果辦公室裡誰有什麼糖果啊、薯片啊什麼亂七八糟的， 不管三七二十一， 吃了再說”！
