頭髮怎麼長多一點又快 11個方法教你解決

頭髮是形貌中相當重要的一部份，你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡，卻不能否認它是身體健康的一個標誌。所以，維護頭髮等於維護健康。頭髮少真是讓人煩惱的事情，那麼有什麼簡單的方法讓頭髮長的多一點呢？

方法

1、天天洗頭,會把頭髮的角質層所需要的保護膜破壞.建議最好隔一天洗一次.

2、洗頭髮的方法要正確。例如：用水稍微稀釋手心裡的洗髮精，並且搓揉出大量的泡沫後，再塗抹頭髮上，先搓泡沫可以避免摩擦頭髮，也不會講洗髮劑殘留在頭皮上。這些方法可以參看正確洗頭髮的百度經驗。

3、減少燙染等行為，因為這些都對頭髮傷害很大，對於頭髮少的人更加不能輕易嘗試。

4、多吃點核桃,芝麻,會讓你的頭髮由內而外的變的有光澤.

5、早晚用梳子（牛角梳等）溫柔的梳理發根10分鐘，既能緩解疲勞，還能促進頭髮的生長。

6、要選用適合自身頭髮的洗髮露。洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

7.雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳

8.洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。儘量避免或減少燙髮、染髮次數燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

9.濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。

10.多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

11.用醋和橄欖油洗頭。洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍，把灰塵洗淨，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。

用此醋水把頭髮打濕，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛髮生長，還可以防止脫髮。